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Técnica

Conducción de balon y golpear el objetivo

Conducción de balón - Ejercicio útil para entrenar la conducción de balón y el pase con el objetivo de marcar gol

Táctica

Doble cuadrado situacional: 3 contra 1

Triángulos de posesión - Posesión 3vs1 para crear superioridad numérica en zona de balón

Anticipacion Desmarque Pase Interceptación Escalonamiento Movilidad o movimiento 3 contra 1 Posesión de balón Toca y vete Ayuda

Táctica

Mantenemos la posesión

Posesión de balón - Situación simplificada para el mantenimiento de la posesión de balón

Recibir Desmarque Pase

Táctica

Posesión de balón 4 contra 4 + 3

Posesión de balón - Juego simplicado en superioridad numérica para entrenar el mantenimiento de la posesión de baló

Tirar pase Desmarque Interceptación Improvisación Movilidad o movimiento

Táctica

Posesión de balón 5 contra 3 - Ejercicio 1 - Ajax FC

Posesión de balón - Posesión de balón: capacidad técnica y estratégica

Diferenciación espacio-tiempo Orientación Visión periférica Recibir Conducción de balón Desmarque Pase Interceptación Escalonamiento Movilidad o movimiento

Técnica

1 contra 1 con 2 apoyos

1 contra 1 - Situación de 1 contra 1 con 2 apoyos laterales exteriores con el objetivo de desmarcarse y finalizar

Visión periférica Dribbling Desmarque Pase Apoyo Finalización Toma de posición Marcaje Contraste Transiciones

Técnica

Calentamiento- Rondo 8 contra 2

Calentamiento - Tarea para realizar en fase de calentamiento pre partido para aumentar la concentración de los jugadores, útil para afrontar las actividades sucesivas

Tirar pase Interior del pie Recibir Control orientado Pase Interceptación

Técnica

Calentamiento: paredes

Calentamiento - Calentamiento técnico útil para activar física y mentalmente a los jugadores

Pase Toca y vete Pared

Técnica

Calentamiento técnico - Pases

Calentamiento - Calentamiento técnico útil para activar sea física que mentalmente a los jugadores a la vez que mejoramos la técnica de pase

Control orientado Control orientado de apertura Control orientado cerrando Pase

Preparación Física

Circuito Físico - El cuadrado

Psicocinética - Tarea para entrenar la velocidad, rapidez y activación psicocinetica

Adaptación Reacción Velocidad Velocidad Agilidad Carrera con cambio de dirección Carrera en aceleración Circuito físico Preparación física

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