Small sided game 4 contra 4 - pase ganador en el angulo
Objetivo
Material
- 10 chinos
- balóns
- 5 petos
Preparación
- Área de juego: 30x40 metros
- Jugadores: 10
- Duración: 16 minutos
- Numero de series: 2 series de 6 minutos con 2 minutos de recuperación activa
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Small sided game 4 contra 4, para mejorar la posesión de balón y el pase |
Desmarque, Pase, Interceptación |
Organización
En los 2 vértices opuestos del área de juego, formar dos cuadrados con lados de 3 metros. En el interior de los cuadrados 3x3 metros posicionar un jugador por equipo. En el interior del área de juego dos equipos de 4 jugadores ( 4 rojos y 4 blancos).
Descripción
- El entrenador lanza el balón al centro para iniciar el ejercicio
- El objetivo del equipo en posesión de balón es obtener 1 punto haciendo llegar el balón al compañero que se encuentra en el interior del mini cuadrado (ejemplo en la figura)
- El punto es valido solo si el balón es controlado y permanece en el interior del mini cuadrado
- Después de cada punto obtenido, el jugador que efectúa el pase se cambia por el jugador del mini cuadrado
- El equipo que pierde el punto, reinicia el ejercicio con la posesión de balón
- Al final de cada serie gana el equipo que suma mas puntos
Variantes
- Los jugadores de los ángulos se convierten en comodines que juegan con el equipo que tiene el balón
- Jugar 5vs5
- El punto es valido solo si el jugador del interior del mini cuadrado realiza una pared con un compañero
- Máximo 3 toques por jugador en el interior del campo de juego
- Aumentar o disminuir el área de juego en base a la edad y a las capacidades del equipo
Puntos del mister
- Incitar a los jugadores a comunicarse entre ellos durante el ejercicio, aumentando la interacciones y mejorando la posesión de balón
- Pedir a los jugadores que desarrollen el ejercicio a un ritmo alto, pasándose el balón lo mas rápido posible
Dificultad:
Tipología:
Categoría:
