Pase - Intercambios rápidos en diagonal
Objetivo
Material
- 4 chinos
- 4 palos
- 1 balón
Preparación
- Área de juego: 15x15 metros
- Jugadores: 8
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 2 series de 4 minutos con 2 minutos de recuperación
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Ejercicio útil para mejorar uno de los gestos técnicos básicos del futbol, el pase. |
Diferenciación espacio-tiempo, Interior del pie, Control orientado, Pase, Pase medio, Pase corto |
Organización
Crear una zona de juego de 15x15 metros. Posicionar los 4 palos por parejas, centrados con los chinos precedentes. Los palos se posicionan a una distancia de 3 metros el uno del otro. Los jugadores se colocan al lado de los chinos como en el figura.
Descripción
- Con la señal del entrenador, A pasa el balón a B (1), realizado el pase A sprinta hacia los palos
- B con un movimiento de aproximación, intercambia de nuevo con A (2), moviéndose en la zona exterior de los palos
- A pasara el balón hacia el movimiento de B (3), y sprintara hacia la posición precedentemente ocupada por B
- B recibido el balón, pasara a D (4) e ira a ocupar la posición inicial de A
- La pareja D-C repetirá la misma serie de pases descrita
- La secuencia continua sin interrupciones durante toda la serie
- El numero máximo de toques es 2
Variantes
- Imponer jugar a un toque
Puntos del mister
- Pase:
- Prestar atención a las distancias y a la dirección del pie de apoyo durante el pase
- El jugador, durante el pase, tiene que terminar el gesto después de haber golpeado el balón acompañando la trayectoria con el movimiento de la pierna
- El tobillo tiene que permanecer rígido en el momento del golpeo, eligiendo bien el punto de impacto sobre el balón
- Control orientado:
- Para realizar un control orientado es necesario controlar el balón con el interior o el exterior del pie después de haber elegido en que dirección es mas oportuno iniciar la acción
- El movimiento del jugador, una vez realizado el control orientado, tiene que intentar que su movimiento engañe al rival
- El pie tiene que estar ligeramente relajado, con la posibilidad de amortiguar el impacto con el balón para un control orientado mejor
- Recuerda a los jugadores que el movimiento del cuerpo sucesivo al control orientado tiene que ser para proteger el balón de una posible presión adversaria
