La liebre y el cazador en un triángulo
Objetivo
Material
- Chinos
- Balones
- 1 peto
Preparación
- Área de juego: 10x10 metros
- Jugadores: desde 2
- Duración: 10 minutos
- Numero de series: 5 de 1 minuto cada jugador (5 minutos "liebre", 5 minutos "cazador")
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Juego de persecución por parejas para entrenar las capacidades coordinativas |
Coordinación, Combinaciones, Orientación, Reacción, Capacidad senso perceptivas, Contra movimento, Tipo de carrera, Carrera con fintas, Conducción de balón |
Organización
En el interior de un cuadrado de juego de 10x10 metros crear con 3 chinos posicionados en el vértice, un triángulo equilátero de unos 2 metros de lado. Fuera del perímetro del triángulo se posicionan 2 jugadores (blanco y rojo en la figura) que se desafían en un juego de persecución. Crear más estaciones idénticas donde los chicos puedan jugar contemporáneamente por parejas.
Descripción
- Por parejas los dos jugadores jugaran como liebre (jugador que tiene que escapar) y como cazador (jugador que tiene que perseguir)
- Sea quien escapa que quien persigue no puede entrar en el interior del triángulo, es decir se tienen que mover corriendo alrededor del perímetro del triángulo sin poderlo atravesar
- Al final de cada serie invertir las posiciones del cazador y de la liebre
- Gana el jugador que, como cazador, consigue tocar más veces al adversario, la liebre, al final de ejercicio
- A continuación las 5 series que afrontan la liebre y el cazador
- En la primera serie los 2 jugadores corren a cuerpo libre (activación a cuerpo libre)
- En la segunda serie los 2 jugadores corren con un balón en la mano y tienen que evitar perder el balón
- En la tercera serie los 2 jugadores corren botando el balón (como en el basket)
- En la cuarta serie los 2 jugadores corren conduciendo el balón con los pies (ejemplo en la figura)
- En la quinta serie los 2 jugadores realizan el ejercicio con 2 balones cada uno (un balón en conducción con los pies y uno en la mano)
Ejemplo de la 3° serie
Reglas
- No esta permitido atravesar el triángulo central, los 2 jugadores pueden solo correr alrededor
- Variar la composición de las parejas (sobre todo con los más pequeños, donde la disparidad física resulta evidente)
Puntos del mister
- Estimular la competición entre solución y estrategia a adoptar
- Complicar la persecución con ejercicios motrices de dominio a las parejas
- Implicar a los jugadores en la carrera con el balón en las manos, añadiendo variantes a la carrera y en la conducción de balón (por ejemplo conducir el balón solo con la pierna derecha o solo con la pierna izquierda etc)
