Conducción de balón y 2vs2
- Chinos
- Balones
- 8 conos
- 2 obstáculos (media altura)
- 12 palos
- 2 porterías pequeñas
- Petos (rojos en la figura)
- Área de juego: 40x30 metros
- Jugadores: desde 8
- Duración: 18 minutos
- Numero de series: 2 de 8 minutos con 2 minutos de recuperación pasiva entre las series
| Sumario | Objetivos secundarios |
|---|---|
|
Circuito técnico-motriz para mejorar la conducción de balón con situación final de 2 vs 2 |
Adaptación, Combinaciones, Diferenciación espacio-tiempo, Tirar pase, Conducción de balón con fintas, Dominio de la pelota, Dribbling, Desmarque, Tiro a porteria, 2 contra 2 |
Con 2 parejas formar de chinos formar dos puntos de inicio donde se irán a posicionar los jugadores de los dos equipos en fila, cada uno de ellos con un balón (equipo rojo en la fila de la izquierda A - equipo blanco en fila en el chino de la derecha B). Frontalmente a los 2 puntos de inicio crear dos recorridos técnico-motrices idénticos: 4 conos en sucesión para el slalom a una distancia de un metro el uno del otro. Después de los conos, un obstáculo (de media altura) a una distancia de 3 metros. Después de los dos recorridos técnicos crear con los chinos un área (ZONA TÉCNICA) de 15 metros de profundidad por 30 metros de ancho. En esta zona posicionar 6 parejas de palos cruzados esparcidos por la zona para simular la silueta de los adversarios. Para terminar crear una zona sucesiva adyacente a la primera (ZONA 2 CONTRA 2) siempre de 15x30 metros de ancho con 2 porterías posicionadas a los largo de los lados cortos de la zona (porterías de 2 metros). En esta última zona se posicionan un jugador de cada equipo sin balón en espera de sus compañeros. Al final de la primera serie invertir las posiciones de inicio de los dos equipos.
- Los primeros 2 jugadores, uno por fila (A-B), con la señal del entrenador, inician en conducción de balón:
- Realizan un slalom entre los conos
- Pasan el balón por debajo de los obstáculos para retomarla una vez superados
- Entran en la ZONA TÉCNICA y realizan rápidamente 3 tuneles sucesivos a las siluetas eligiendo el recorrido más rápido entre las siluetas posicionadas en la zona
- El primero de los dos que termina la sucesión de túnel lleva el balón a la zona sucesiva: ZONA DE 2VS2 (jugador rojo en el ejemplo) y lo pasa al compañero de equipo en espera. El otro jugador (jugador blanco en el ejemplo), deja su balón y corre rápidamente hacia la misma zona en ayuda de su compañero que se encuentra en espera. Se crea de este modo un mini partido de 2vs2 con el objetivo de marcar gol en la portería del equipo adversario
- Terminada la acción de juego, los dos jugadores que estaban en esperan en la ZONA DE 2VS2 recuperan los balones y se ponen en fila detrás de sus compañeros de equipo. Los otros 2 jugadores, que han realizado el recorrido técnico en conducción de balón, se posicionan en espera de los próximos compañeros para el sucesivo 2vs2
- Realizar determinados slalom técnicos en conducción de balón prefijados al principio por el entrenador
- Realizar en la ZONA TÉCNICA los túneles a las siluetas o fintas a tema en el menor tiempo posible
- Jugar 1 minuto de partido en la última fase del ejercicio
- Asignar un punto al equipo que consigue realizar un gol en la portería adversaria durante el partido final
- Dejar en la última zona 2 jugadores por equipo en espera, de manera que se cree un 3 CONTRA 3 en el partido final
- Asignar otras 2 mini porterías, 2 en cada lado corto, por un total de 4 porterías en el partido final
- Trabajar la ejecución de los gestos técnicos en velocidad, estimulando la competición
- Trabajar para conseguir una ejecución motriz correcta durante el recorrido técnico
- Gestionar el mini partido 2 contra 2 con la adecuada aplicación, intensidad y duración
