Forza esplosiva
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Preparazione Atletica
Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
18 Dicembre, 2018Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica -
Tecnica
Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!
10 Dicembre, 2018Colpo di testa - Un esercizio per allenare la tecnica del colpo di testa con diverse esecuzioni a seconda del comando -
Tecnica del portiere
Uscita bassa, uscita alta e tuffo
1 Dicembre, 2018Tecnica del portiere - Esercitare i portieri ad effettuare uscite alte, uscite basse in anticipo sull'attaccante e parate in tuffo -
Tecnica del portiere
Tecnica del portiere - Uscita alta con rilancio
29 Novembre, 2018Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite -
Tecnica del portiere
Gol in deviata
26 Novembre, 2018Tecnica di deviazione - Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e la tecnica di parata -
Tecnica
Gioco condizionato: colpi di testa
10 Novembre, 2018Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi -
Tecnica
Gioco a Confronto - Real Madrid CF
26 Ottobre, 2018Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
18 Luglio, 2018Potenza aerobica - Esercizio di tecnica di base con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Tecnica
Velocità, controllo orientato e finalizzazione
18 Maggio, 2018Controllo orientato - Circuito tecnico motorio per allenare: velocità-rapidità, controllo orientato e conclusione -
Tattica
Rondo 8 contro 2: scatto + frenata dopo una trasmissione - Club Atlético de Madrid
9 Maggio, 2018Forza esplosiva - Rondo utile ad allenare le capacità condizionali e nello specifico la forza esplosiva
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