Potenza aerobica
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Tecnica
Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione
11 Settembre, 2018Passaggio - Esercitazione per introdurre i concetti delle rotazioni, dei giochi di posizione e per migliorare il gesto tecnico del passaggio -
Preparazione Atletica
Gioco condizionato a zone - Celtic FC
26 Luglio, 2018Sviluppare il possesso palla - Partita situazionale per sviluppi gioco in superiorità numerica con finalizzazione ed allenamento delle capacità aerobiche -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
18 Luglio, 2018Potenza aerobica - Esercizio di tecnica di base con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Tecnica
Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC
31 Maggio, 2018Guida della palla in velocità - Guida della palla in velocità con componenti divertenti per i giocatori -
Tecnica
Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC
31 Maggio, 2018Guida della palla in velocità - Guida della palla in velocità con componenti divertenti per i giocatori -
Tattica
Possesso palla a tempo - Barcellona FC
30 Maggio, 2018Possesso palla - Allenare la capacità di mantenere il possesso ed allargare velocemente il gioco su pressing avversario -
Tattica
Rondo 8 contro 2: scatto + frenata dopo una trasmissione - Club Atlético de Madrid
9 Maggio, 2018Forza esplosiva - Rondo utile ad allenare le capacità condizionali e nello specifico la forza esplosiva -
Tattica
Mantenimento e smarcamento
21 Marzo, 2018Smarcamento - Migliorare lo smarcamento ed il mantenimento del pallone in situazioni di superiorità numerica -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale a rombo con trasmissioni
4 Gennaio, 2018Potenza anaerobica - Circuito condizionale a corpo libero e con palla con Rsa (Repeated Sprint Ability) -
Tattica
Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni
26 Dicembre, 2017Transizioni - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare potenza aerobica, resistenza alla velocità e transizioni