Allenamento metabolico del calciatore | YouCoach Salta al contenuto principale

Allenamento metabolico del calciatore

Allenamento metabolico del calciatore
Allenamento metabolico del calciatore
Pacchetto disponibile
$19.90

Una raccolta di proposte pratiche per migliorare una delle capacità condizionali centrali nella programmazione stagionale

Allenare le capacità condizionali nel calcio è diventato nel tempo un compito fondamentale per l’allenatore perché condizionare nel modo giusto i giocatori è sinonimo di prevenzione. Una squadra che sta bene fisicamente e riesce a reggere il carico della partita sarà un squadra con poca probabilità di infortunio e di conseguenza l’allenatore potrà avere a disposizione molte più possibilità di scelta.
 
Ogni allenatore però deve fare i conti con l’ambiente in cui opera e con le caratteristiche dei propri giocatori mettendo insieme anche le problematiche di tempo e spazio per operare. Per questo abbiamo pensato di proporre l’allenamento della resistenza in diverse forme: a secco, misto e con palla, in modo che ogni allenatore possa riuscire a variare lo stimolo perseguendo però lo stesso obiettivo.

 

Le esercitazioni descritte in questo e-Book nascono per stimolare la capacità di resistenza aerobica nel calciatore stimolando le corse specifiche con cambi di ritmo e cambi di direzione.
 
L’e-Book propone:
  • 10 percorsi metabolici a secco
  • 10 percorsi metabolici misti secco-palla
  • 10 percorsi metabolici con palla
L’obiettivo delle esercitazioni proposte è di fornire all’allenatore la possibilità di diversificare lo stimolo per i propri calciatori che devono trovare nella varietà di proposta il vero adattamento.

 


Cos'è un e-Book?
Un e-book è un file PDF protetto che potrai trovare alla pagina "I miei e-Book" con accesso illimitato nel tempo.


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