"Uno contro Uno" - Arsenal FC | YouCoach Salta al contenuto principale

"Uno contro Uno" - Arsenal FC

"Uno contro Uno" - Arsenal FC

 
Obiettivo
Materiale
  • Cinesini
  • 2 porte (misura adatta alla categoria)
  • Palloni
  • 3 casacche (2 di un colore, 1 di un altro)
Preparazione
  • Area di gioco: 15x20 metri
  • Giocatori: da 6 (4 di movimento + 2 portieri)
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 4 da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Uno contro uno con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive
Resistenza, Capacità aerobica, Dribbling, Smarcamento, Conclusione, Presa di posizione, Difesa della porta, Contrasto, Improvvisazione, Distanza di duello, Leggere le intenzioni

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