Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde | YouCoach Salta al contenuto principale

Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde

Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde

 
Obiettivo
Materiale
  • 4 cinesini
  • Palloni
  • 6 casacche (3 per colore)
Preparazione
  • Area di gioco: 15x15 metri
  • Giocatori: 8
  • Tempo di svolgimento: 16 minuti
  • Numero di serie: 2 serie da 6 partite consecutive di 1 minuto con 2 minuti di recupero fra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Esercitazione di allenamento integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore
Corsa con cambi di direzione, Corsa stop e ripartenza, Controllo orientato, Contrasto, Smarcamento, Passaggio corto, Intercetto, Mobilità, Possesso palla, Contromovimento, Schermare, Pressione

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