Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1vs1 | YouCoach Salta al contenuto principale

Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1vs1

Doppio quadrato tecnico in guida palla, dribbling più situazione di 1vs1

 
Obiettivo
Materiale
  • 1 sagoma (o due paletti vicini)
  • Palloni
  • 1 over (altezza sufficiente affinchè il pallone passi sotto)
  • 12 cinesini
  • Casacche (rosse in figura)
Preparazione
  • Area di gioco: 1°quadrato 15x15metri - 2°quadrato 15x15metri  - zona di meta centrale 15x3metri - 2 zone di meta laterali 15x2metri (Zdm)
  • Giocatori: 10
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con recupero passivo di 1 minuto tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta
Saltare, Schivare, Combinazione, Differenziazione spazio-tempo, Rapidità, Guida della palla con finte, Controllo e difesa della palla, Presa di posizione, Contrasto, Transizioni

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