Conquista il cinesino | YouCoach Salta al contenuto principale

Conquista il cinesino

Conquista il cinesino

 
Obiettivo
Materiale
  • 4 coni
  • 13 cinesini
  • 14 palloni
  • 7 casacche
Preparazione
  • Area di gioco: 30x30 metri
  • Giocatori: 14
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
L'esercitazione allena varie tecniche di conduzione di palla e velocità di reazione ed elaborazione
Correre, Reazione, Velocità, Guida della palla lineare, Guida della palla con cambi di direzione, Guida della palla con finte, Guida della palla per evitare l'avversario

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