Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione

Esercizio di tecnica di base con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco

Esercizio per allenare la tecnica di base, trasmissione e ricezione sul breve

Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

Proposta di esercizio utile ad allenare vari gesti tecnici

Esercitazione utile a perfezionare aspetti della tecnica di base come il passaggio e il controllo orientato

Slalom in guida palla e conclusione di precisione a massima velocità e rapidità

Gioco a circuito per sviluppare le capacità di guida palla, dribbling e passaggio nell'attività di base

Catena di passaggi con movimenti di rotazione ed attacco della profondità da parte dei giocatori

Attivazione tecnica per allenare la trasmissione palla, la ricezione orientata ed occupazione dello spazio in guida palla