Small sided game su 3 sezioni - Arsenal FC | YouCoach Salta al contenuto principale

Small sided game su 3 sezioni - Arsenal FC

Small sided game su 3 sezioni - Arsenal FC

 
Obiettivo
Materiale
  • cinesini
  • 2 porte
  • palloni
  • 7 casacche
Preparazione
  • Area di gioco: 30x40
  • Giocatori: 14 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 18 minuti
  • Numero di serie: 2 da 7 minuti con intervallo passivo di 2 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Partita a tema sviluppata su spazi a differenti dimensioni
Trasmissione, Smarcamento, Conclusione, Mobilità, Manovra
Organizzazione

Posizionare 2 porte a 40 metri di distanza l'una dall'altra. Creare, frontalmente alle porte, due aree di gioco 20x10 metri. Centralmente creare una terza area di gioco 30x20 metri, come in figura. Suddividere i giocatori, divisi in due squadre, all'interno delle 3 aree (2 difensori, 4 centrocampisti, 1 attacante). I portieri a difendere le rispettive porte. I palloni all'allenatore.

Descrizione
  • L'esercitazione prevede un gioco condizionato 7 contro 7,  su di un campo diviso in tre aree di differente grandezza 
  • I giocatori dovranno rimanere all'interno delle sezioni in cui sono stati inseriti
  • Il pallone può avanzare un solo settore per volta, non è possibile quindi scavalcare il settore centrale
  • Numero di tocchi limitato a 3 per i giocatori in zona centrale
  • Numero di tocchi libero per i giocatori nelle sezioni adiacenti alla porta
  • Quando il pallone esce dalle sezione di gioco, l'allenatore mette in gioco una nuova palla, all'interno della sezione centrale

 

Varianti
  1. Numero di tocchi libero in tutte le sezioni
  2. Numero minimo di passaggi prima di poter cambiare sezione
  3. Variare il numero di giocatori all'interno delle varie sezioni
Temi per l'allenatore
  • L'esercitazione ha lo scopo di migliorare la costruzione di gioco in ampiezza, cercando poi la profondità verso il giocatore in attacco
  • Incitare gli attaccanti a provare il dribbling
  • Ogni volta che la palla esce, l'allenatore deve rimettere rapidamente in gioco il pallone, proponendo così rapidi cambi di contesto
  • Gli attaccanti dovranno cercare di effettuare il movimento per ricevere il pallone con le giuste tempistiche, evitando così la marcatura avversaria

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