Percorso di passaggi con movimenti di smarcamento. | YouCoach Salta al contenuto principale

Percorso di passaggi con movimenti di smarcamento.

Percorso di passaggi con movimenti di smarcamento.

 
Obiettivo
Materiale
  • 5 cinesini
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 15x15 metri
  • Giocatori: 5
  • Tempo di svolgimento: 12 minuti
  • Numero di serie: 2 da 5 minuti con 1 minuto di recupero attivo (ad esempio palleggi)
Sommario Obiettivi Secondari
Come migliorare la tecnica di passaggio nel calciatore abbinando intensità e precisione
Controllo orientato, Controllo orientato ad aprire, Dai e vai, Triangolo, Contromovimento, Movimento di smarcamento
Organizzazione

All'interno dell'area predisposta per l'esercizio creare una porticina di 2 metri circa con due cinesini. All'interno della porticina si colloca il gruppo di calciatori e il giocatore A parte da qui con il pallone. Di fronte alla porticina, a circa 10 metri, collocare un cinesino dove si posiziona il giocatore B. A 10 metri dal cinesino sistemare altri due cinesini distanti 10 metri tra loro dove si posizionano rispettivamente i giocatori C e D.

Descrizione
  1. Il giocatore B, che parte dietro il cinesino, si allarga per creare una linea di passaggio per il compagno
  2. Il giocatore A trasmette palla al compagno B
  3. Il giocatore B esegue un controllo orientato ad aprire; nello stesso momento il compagno C si stacca dal proprio cinesino allontanandosi in corsa all'indietro
  4. Il giocatore B passa la palla sul movimento del compagno C
  5. Il giocatore C effettua una sponda di prima intenzione per il compagno B che gli viene incontro
  6. Il giocatore B chiude il triangolo restituendo palla di prima intenzione sul movimento di C che scatta all'esterno del cinesino
  7. Il giocatore C esegue un passaggio di prima intenzione nella porticina per il compagno E

Il giocatore E ripete la sequenza di passaggi insieme al giocatore A e D. L'esercizio si ripete alla stessa maniera per l'intera durata delle due serie.

  • Corretta rotazione dei giocatori durante la combinazione di passaggi:
    • A, dopo il passaggio a B, si porta al posto di B
    • B, dopo il triangolo con C, si ferma al posto di C
    • C, dopo il passaggio nella porticina, si porta in fondo al gruppo

 

Temi per l'allenatore
  • I giocatori devono restare in continuo movimento per essere pronti a ricevere il passaggio
  • Verificare l'orientamento del corpo del giocatore posizionato al centro del percorso: deve essere aperto per poter vedere sia il passaggio in arrivo, sia il compagno al quale verrà trasmessa la palla
  • Incitare i giocatori a tramettere la palla ad altà intesità a discapito, in prima battuta, della precisione

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