Partita a tema con pressing | YouCoach Salta al contenuto principale

Partita a tema con pressing

Partita a tema con pressing

 
Obiettivo
Materiale
  • cinesini per delimitare il campo
  • 2 porte
  • 10 casacche
  • palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 25x35 metri
  • Giocatori: 20 + 2 portieri
  • Tempo di svolgimento: 27 minuti
  • Numero di serie: 6 da 3 minuti con 3 minuti di recupero passivo dopo ogni 2 serie
Sommario Obiettivi Secondari
Partita a tema 5 contro 5 con compagni sponda che allena il mantenimento del possesso palla, la finalizzazione e il pressing continuo in fase di non possesso
Smarcamento, Passaggio, Conclusione, Presa di posizione, Marcamento, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Pressing
Organizzazione

Creare un campo di gioco di 25x35 metri con i cinesini. Sistemare le porte al centro lungo entrambi i lati corti. Dividere i giocatori in due squadre di 10 componenti con l'ausilio delle casacche. All'interno del campo si gioca un 5 contro 5. Il resto dei giocatori di entrambe le squadre si collocano in modo sfalsato all'esterno dei due lati lunghi del campo con due compagni vicino la porta avversaria (come in figura).  I portieri si posizionano in porta.

Descrizione
  • Partita 5 contro 5 con finalizzazione nella porta avversaria e con i compagni esterni che fungono da sponde
  • Dopo 3 minuti tutti i giocatori all'interno del campo escono in sprint e i giocatori fuori entrano sempre in sprint
  • I giocatori della squadra non in possesso palla devo sviluppare un pressing continuo ed intenso
  • Dopo 2 serie consecutive far recuperare i giocatori per 3 minuti

 

Regole
  • All'interno del campo si gioca a 3 tocchi massimo
  • I compagni - sponda giocano ad 1 tocco
  • Dopo ogni gol riparte il portiere della squadra che ha segnato
Temi per l'allenatore
  • Incitare un pressing continuo in fase di non possesso palla
  • Esercizio utile ad allenare i giocatori a smarcarsi e a posizionarsi in modo da ricevere il pallone
  • Incentivare la squadra in possesso palla a cercare l'aiuto dei compagni esterni per sviluppare situazioni di superiorità numerica
  • Incitare la squadra a svolgere il possesso palla a ritmi elevati per non dare il tempo alla squadra avversaria di chiudere le linee di passaggio
  • Durante l'esercitazione è importante la comunicazione verbale tra compagni, sia nella fase di possesso palla (smarcamento) che in quella di non possesso palla (marcature, anticipo, intercetto)

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