Doppio possesso e navetta | YouCoach Salta al contenuto principale

Doppio possesso e navetta

Doppio possesso e navetta

 
Obiettivo
Materiale
  • 8 cinesini
  • 2 coni
  • 10 casacche
  • palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 35x75 metri
  • Giocatori: 20
  • Tempo di svolgimento: 24 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con 2 minuti di recupero passivo
Sommario Obiettivi Secondari
Partite di possesso palla e navette per allenare l'intensità fisica e cognitiva di ogni giocatore
Resistenza, Capacità lattacida, Dribbling, Smarcamento, Passaggio, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Possesso palla, RSA (Repeated Sprint Ability)

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