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Deep

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Obiettivo
Materiale
  • 5 casacche (rosse in figura)
  • Palloni
  • Cinesini
Preparazione
  • Area di gioco: 40x40 metri
  • Giocatori: 10
  • Tempo di svolgimento: 18 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti (con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie)
Sommario Obiettivi Secondari
Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica
Visione periferica, Capacità condizionali, Trasmissione, Intercetto, Mobilità, Possesso palla, Dai e vai, Dai e sostieni, Perso palla - Attacco palla, Pressing

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