8 contro 4: Ampiezza e transizioni | YouCoach Salta al contenuto principale

8 contro 4: Ampiezza e transizioni

8 contro 4: Ampiezza e transizioni

 
Obiettivo
Materiale
  • 4 coni
  • 8 cinesini
  • 8 casacche
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 26x32 metri
  • Giocatori: 12
  • Tempo di svolgimento: 21 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di riposo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Possesso palla 8 contro 4 in un rettangolo con zone divise, si lavora sulle transizioni e l'ampiezza di gioco
Intercetto, Ampiezza, Transizioni
Organizzazione

Con dei cinesini creare un rettangolo di 26x32 metri. All'interno del rettangolo creare ciqnue zone. Le due esterne di 2 metri (opzionali), blu in figura e tre zono centrali, le due piú esterne di 10 metri, gialle in figura e quella centrale 8 metri, verde in figura. Nelle zone gialle e verde si posizionano quattro giocatori.

Descrizione
  • Gli otto giocatori (bianchi e rossi in figura) nelle zone esterne devono mantenere il possesso palla facendo transitare la palla attraverso la zona centrale senza che i giocatori verdi intercettino la palla
  • I quattro giocatori della zona centrale devono cercare di recuperare il possesso palla

 

Possesso palla dei giocatori bianchi e rossi che fanno transitare la palla attraverso la zona centrale

 

Il giocatore verde intercetta la palla e i compagni si portano nella zona dei giocatori bianchi per fare meta, due giocatori verdi si spostano a giocare sulle zone esterne

Regole
  • I giocatori delle zone esterne non possono uscire dalle loro aree assegnate
  • Un giocatore della zona centrale può entrare nelle zone esterne per portare pressione
  • Se i quattro giocatori della zona centrale recuperano il possesso devono cercare di portare il pallone nelle zone di meta blu
  • Due giocatori della zona centrale, al momento del recupero palla, possono spostarsi nelle zone esterne del rettangolo dove non possono essere contrastati
  • I giocatori che hanno perso palla devono cercare di riconquistarla per ricominciare il possesso
  • I giocatori che si spostano sull'esterno possono fare meta solo se rientrano nel rettangolo
  • Obbligo palla a terra
  • Dopo ogni meta il gioco riprende coi giocatori nelle zone esterne in possesso palla
Temi per l'allenatore
  • La squadra in possesso deve allargarsi e occupare bene tutto lo spazio disponibile
  • La squadra che difende deve ridurre lo spazio agli avversari il prima possibile
  • I difensori devono coprirsi a vicenda
  • La squadra che attacca deve focalizzarsi sul creare lo spazio giusto per ricevere i passaggi
  • Gli attaccanti devono fare attenzione alla velocità e all'accuratezza dei passaggi
  • I giocatori della zona centrale devono occupare bene il campo lasciando un giocatore ad intercettare il passaggio sulla zona opposta

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