Kondicionális akadálypálya X-alakzatban |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 4 jelzőbója
- 4 tányérbója
- 4 gát
- 4 jelzőrúd
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: az összes játékos
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x4 perc, köztük 2 perc aktív pihenő (pl. párokban passzolgatás)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Ezzel a gyakorlattal a labdarúgókat több oldalról fejlesztjük, többek között az ügyességet és a labdakezelést |
Gyorsaság, Labdavezetés |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
