Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés | YouCoach Skip to main content

Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés

Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 5 jelzőbója
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 10x10 méter  
  • Játékosok száma: 3
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 4x2 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A labda továbbítását és irányított átvételét gyakoroljuk, figyelve a játék időzítésére és a szabadulási területre
Space-time differentiation, Perifériás látás, Speed stamina, Accelerating run, Irányított labdafogadás, Short pass, Pass back, Háromszög, Cut, Diagonal run without ball

Kapcsolódó tartalmak