Gyorsaság, állóképesség és befejezés - FC Bayern München | YouCoach Skip to main content

Gyorsaság, állóképesség és befejezés - FC Bayern München

Gyorsaság, állóképesség és befejezés - FC Bayern München

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 8 tányérbója
  • 1 kapu
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x35 méter
  • Játékosok száma: 8 + 1 kapus
  • Időtartam: 9 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 4 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A gyorsaság és állóképesség fejlesztése az akció befejezésével
Gyorsaság, Kapura rúgás, Fizikai felkészítés

Kapcsolódó tartalmak