Gyakorlatsor labdavezetéssel - BVB Borussia Dortmund | YouCoach Skip to main content

Gyakorlatsor labdavezetéssel - BVB Borussia Dortmund

Gyakorlatsor labdavezetéssel - BVB Borussia Dortmund

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 10 tányérbója
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x20 méter
  • Játékosok száma: 18
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: játékosonként 5 ismétlés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Fizikai felkészítés: fejlesszük az aerob állóképességet labdavezetés közben
Anaerob kapacitás, Aerob kapacitás, Aerob erő, Speed stamina, Running with a change in direction, Láb-belső, Outside of the foot, Dribbling with changes in direction, Circuito fisico, Fizikai felkészítés

Kapcsolódó tartalmak