Aerob edzés bójasorokkal – Juventus FC | YouCoach Skip to main content

Aerob edzés bójasorokkal – Juventus FC

Aerob edzés bójasorokkal – Juventus FC

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 14 jelzőbója
  • 8 tányérbója
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x40 méter
  • Játékosok száma: 10
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Szórakoztató és fejlesztő játékkal javítjuk az aerob állóképességet, a passzolás pontosságát és a labdabirtoklást
Rúgni, Passzolás, Labdabirtoklás

Kapcsolódó tartalmak