5-5 elleni kisjáték, nyerő passzolással a sarokba | YouCoach Skip to main content

5-5 elleni kisjáték, nyerő passzolással a sarokba

5-5 elleni kisjáték, nyerő passzolással a sarokba

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 10 tányérbója
  • labdák
  • 5 mez (az ábrán pirosak)
Előkészítés
  • Játéktér: 30x30 méter
  • Játékosok száma: 10
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 3x5 perc, köztük 1 perc aktív pihenő (pl. passzolgatás párokban) 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
5-5 elleni kisjáték a labdabirtoklás és az intenzitás edzésére
Anticipation, Perifériás látás, Állóképesség, Quickness, Tackle (Challenge), Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Mobilitás, 4-4 ellen, Possession triangles, Once the ball is lost - Attack the ball

Kapcsolódó tartalmak

  • Átmenet három csapattal

    Határoljunk be egy 30x10 méteres játékteret, majd tányérbóják segítségével osszuk két részre. Játékosainkat osszuk fel...

  • Oldalváltás - Atalanta BC

    A rendelkezésünkre álló tányérbóják segítségével határoljunk be egy 45x40 méteres játékteret. Az így kapott pályát...

  • Kisjáték - Támadás védelem ellen

    Tányérbóják segítségével határoljunk be egy 30x20 méteres játékteret, majd bójákkal osszuk két részre. A pálya rövidebb...

  • Lapos kivetődés szalag feletti ugrással

    Az ötös és a tizenhatos vonala között alakítsunk ki egy akadályt, ami 2 jelzőbójából és a föld felett 15-20 centiméter...