Védekező csapatrész: negatív átmenet
Célkitűzés
Felszerelés
- 2 jelzőrúd
- 1 szabványméretű kapu
- 5 mez (az ábrán pirosak, a védők számára)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: szabályos félpálya
- Játékosok száma: 11 mozgó + kapus
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
A védekező csapatrész edzése a negatív átmenetre, létszámhátrányos szituációban |
Vestibular information, Dribbling with acceleration, Tackle side on, Szabadulás, Cross, Lezárás, Helyezkedés, Marking, Kapu védése, Defensive shape, Passing on a player, Defensive positioning of a player based on teammates positioning |
Szervezés
Állítsunk fel egy 4 védőből álló védelmi vonalat, plusz egy középpályást a védelmi vonal segítésére (az ábrán ők a piros mezesek), ők védik a szabályos méretű kaput. A védők ellen állítsunk be 3 középpályást és 3 csatárt, akik a 4-3-3 felállást imitálják (az ábrán fehér mezben). Így tehát a kiindulási helyzet 6-5 ellen a támadók javára. Helyezzünk el 2 jelzőrudat egymástól 10 méter távolságban, az oldalsáv közelében (példánkon a kapuhoz képest balra) vagy mindkét oldalsávban, az alapvonaltól kb. 25 méterre (az ábra szerint). A kapus a szabályos méretű kaput védi és a védőkkel játszik. Az akció úgy kezdődik, hogy a kapus indítja a labdát.
Leírás
- A kapus a tőle jobbra lévő szélső védőnek dobja a labdát kézzel; a védő vezeti a labdát az első jelzőrúdig, megállítja, és labda nélkül sprintel a másik, tőle 10 méter távolságra lévő jelzőrúdig, amelyet megkerül, és csak ezután tér vissza a játékba.
- Az egyik támadó (a példán az előretolt bal szélső) megszerzi a védő által otthagyott labdát és az oldalsávban szabadon lévő terület felé halad, arra kényszerítve ezzel a hozzá legközelebb lévő középső védőt, hogy lezáró szándékkal oldalirányban felé közelítsen.
- A középső védő szélre haladása jelzi a középpályásnak, hogy be kell lépnie a védelmi vonalba (hogy beálljon a középső védő helyére, aki a labdavezető ellenfél felé halad, hogy oldalirányban lezárjon), és ott marad addig, amíg a jobb szélső védő nem tér vissza helyére a 4-es védelmi vonalba.
- A támadók (fehér mezes játékosok) a labdaszerzés után gólt próbálnak rúgni a szabványméretű kapuba.
- Az akció lezárása után a játék a kapustól indul újra, aki ezúttal a másik oldalon fogja indítani a labdát (piros hátsó balszélső).
Szabályok
- Forgó váltással cserélgessük a védőket, hogy mindenki játsszon mindegyik poszton
- Forgó váltással váltsuk a védekező középpályás és a támadó csatárok posztjait, hogy mindenki részt vegyen mind a támadási, mind a védekezési fázisban
Edzői feladatok
- Figyeljünk a középső védő futására, amikor kifut oldalra a labdavezető ellenfél akadályozására
- A középpályásnak a védelmi vonalba történő beállása történjen megfelelő tempóban és a középső védő oldalra kifutásával összehangoltan
- Védelmi inga: ügyeljünk a 4-es védelmi vonal előrefelé mozgására, majd az ellenfél labdaszerzésekor a kapu felé visszafutásra
- Ügyeljünk a büntetőterületen belüli helyezkedésre és a védők egyéni emberfogására az ellenfél csatáraival szemben
- Biztassuk a csatárokat, hogy a kapura támadáskor legyenek fantáziadúsak, kiszámíthatatlanok, és labda nélkül is állandóan mozgásban legyenek
