Többszörös kapura rúgás
Célkitűzés
Felszerelés
- labdák
- 1 szabványméretű kapu
- 2 jelzőrúd
Előkészítés
- Játéktér: 40x20 méter
- Játékosok száma: 3 + kapus
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 3
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Mozgás közbeni folyamatos ellövések sorozata a gyorsasági állóképesség és kapura rúgás edzésére |
Vestibular information, Speed endurance, Quickness, Running with a change in direction, Láb-belső, Telirüszt |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
