Passzolási vonalak – bemelegítés | YouCoach Skip to main content

Passzolási vonalak – bemelegítés

Passzolási vonalak – bemelegítés

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • labdák
  • 8 bója
Előkészítés
  • Játéktér: teljes pálya
  • Játékosok száma: az egész csapat
  • Időtartam: 10 perc 
  • Sorozatok száma: 1
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés érdekében
Run, First touch, Medium pass, Short pass, Keresztirányú térkihasználás, Bemelegítés
Szervezés
A pálya hosszára majdnem teljesen merőleges keresztirányú vonalak mentén történő passzolás-kombinációkkal dolgozunk, amelyek közben a játékosok előre haladnak a játéktéren. A gyakorlat segíti a játékosokat abban, hogy folyamatosan koncentráljanak a passzolások időzítésére és az akció figyelemmel követésére.
A csapatot 4 sorba rendezzük 4 kiindulási bója segítségével, amelyeket egymástól 10-15 méter távolságra helyezünk el az alapvonal teljes szélességét lefedve.
Az alapvonalon jobbra szélen álló játékosoknál van labda. 
Leírás
  • Az 1. játékos passzol a 2. játékosnak, aki visszarúgja a labdát az 1. játékosnak
  • Az 1. játékos passzol a 3. játékosnak, aki falként továbbrúgja a labdát a 2. játékosnak 
  • A 2. játékos passzol a 4. játékosnak, aki falként továbbrúgja a labdát a 3. játékosnak
  • A 3. játékos visszarógja a labdát a 4. játékosnak, aki a 2. játékosnak passzol (stb., lásd az ábrát) 
  • Ez a sorrend ismétlődik, miközben minden  játékos egyenes vonalban halad előre, a vele szemben lévő alapvonal felé 
  • A következő csoport akkor indul, amikor az előző eléri a félpályát 
  • Ha egy csoport eléri az alapvonalat, ott megvárja, hogy a többi csoport is befejezze a gyakorlatot 
  • A feladatot a pálya másik végéből indulva is megismétlik 

 

Edzői feladatok
  • Passzolások pontossága a társ futásának figyelembe vételével 
  • Mindenki figyelmesen kövesse az akciót

Kapcsolódó tartalmak