Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással | YouCoach Skip to main content

Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással

Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 4 sorfalbábu vagy 4 pár keresztben leszúrt jelzőbója
  • 1 kapu
  • 3 tányérbója
  • 3 bója
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 45x40 méter
  • Játékosok száma: teljes csapat
  • Időtartam: 18 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 6 perces félidő 3 perc pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Szabad terület kialakítása a védők mögött és mélységi támadás félköríves mozgással – gyakorlat a 4-2-3-1 és 4-3-3 játékrendekhez
Szabadulás, Passzolás, Lezárás, Finish from close range, 4-3-3, 4-2-3-1, Pass back, Átszűrődő passz
Szervezés

Egy 45x40 méteres játéktér rövidebb oldalán helyezzünk el egy kaput. Körülbelül 25 méterre a kaputól állítsunk fel 4 sorfalbábut, ezek jelképezik az ellenfél védőit. Tányérbóják segítségével hozzunk létre három kiindulási állomást, kettőt a pálya rövidebb oldalain, egyet pedig nagyjából 20 méterre a sorfalbábuktól. Minden kiindulási állomástól 5 méterre tegyünk le egy, vagyis összesen 3 bóját az ábrán jelzett módon. Osszuk el a játékosokat a három kiindulási állomás között és állítsunk egy játékost („B” az 1. ábrán) a középcsatár szerepébe.

Leírás
  • „A” játékos labdával indul, a többiek labda nélkül
  • Az edző jelére „A” játékos a vele szemben lévő bója irányába támad és labdavezetéssel megkerüli 
  • „C” és „D” játékosok a megfelelő ütemben indulnak meg a kiindulópontjukkal szembeni bóják felé és megkerülik azokat
  • A bóját megkerülve „A” játékos megvárja, míg „B” félkörívben bemozog a védők (sorfalbábuk) mögé és kényszerítőzést kezdeményezve kéri a labdát ( 1 - 2 )
  • A visszatett labdát megkapva „A” szélre, üres területre passzol „D”-nek (3)
  • „D” játékos laposan adja a labdát társainak, „C”-nek és „B”-nek, akik időközben befutnak a büntetőterületre
  • „B” és „C” megpróbál gólt szerezni
  • „A” a büntetőterület szélére helyezkedik az esetleges kipattanóra
  • Az első sorozat után a gyakorlatot végeztessük a bal oldalon, „A” játékos „C”-nek fogja passzolni a labdát

 

1.ábra: a gyakorlat első szakasza, a szélsők és a középpályás mozgása

 

2. ábra: kényszerítőzés a középcsatárral és keresztlabda a szélre 

Variánsok
  1. „A”játékos a „B”-vel kivitelezett kényszerítő után szabadon játszhatja meg „C” vagy „D” játékost
Edzői feladatok
  • „A” játékosnak alkalmazkodnia kell és meg kell várnia „B” mozgását, „B” diktálja tehát a passz ritmusát „A”-nak
  • „C” és „D” nem lehet lesen a passz pillanatában, ügyelniük kell a befutás időzítésére
  • A sorfalbábuk mellett elhelyezett citromsárga és narancsszínű bóják mentén történő mozgás kényszeríti a szélsőket, hogy felvegyék a befutó támadók ritmusát 
  • Szorgalmazzuk a labda földön tartását
  • A kevesebb érintésszám gyorsabbá teszi a játék felépítését 

Kapcsolódó tartalmak