Labdavezetés, kötény és 1 az 1 elleni játék | YouCoach Skip to main content

Labdavezetés, kötény és 1 az 1 elleni játék

Labdavezetés, kötény és 1 az 1 elleni játék

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • Tányérbóják (különböző színben)
  • Labdák
  • Mezek
Előkészítés
  • Játéktér: 20x15 méter
  • Játékosok száma: az egész csapat
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: egy 15 perces sorozat (egyszerre két játékos részvételével)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Modellezzünk egy az egy elleni párharcot a játék és a technikai elem segítségével
Kapura rúgás, Labdavezetés, Dribbling with feints, Labda uralása, Feints and tricks, Receiving and shielding of the ball, Szerelés, Read the intentions
Szervezés

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 20 méter széles és 15 méter hosszú, négyszögletű játékteret. A játéktéren belül, az egyik hosszú oldal közelében, két pár különböző színű jelzőbója segítségével alakítsunk ki két kisméretű kaput (az ábrán kék és piros színben). A kapuk szélessége nagyjából 2 méter, egymáshoz képest mért távolságuk pedig 6-8 méter legyen. Játékosainkat állítsuk fel két sorban a pálya kapukkal szemközti oldalán, így hozva létre 2 csapatot (az ábrán fehér mezes és piros mezes csapat). Az egyik sor labda nélkül (fehérek), a másik játékosonként egy labdával dolgozik (pirosak). A munka párokban folyik. Az első két játékos kezdi a gyakorlatot (egyszerre egy pár): egyikük labdával indul, a másik labda nélkül, tőle 2 méterre, terpeszben, arccal a tányérbójákból kialakított kapuk felé helyezkedik el.

Leírás
  • Az edző jelére a piros mezes játékos labdavezetésbe kezd és „kötényt ad” ellenfelének, a labdát társa lábai között gurítva el
  • A „kötény” után1 az 1 elleni párharc kezdődik, ahol a kötényt kapó (fehér mezes) játékos birtokolja a labdát és a lehető leggyorsabban a tányérbóják által határolt gyakorlótéren kívülre kell vinnie a játékszert
  • Ha a védő (piros mezben) megszerzi a labdát, gólt szerezhet a két kiskapu egyikére labdavezetéssel haladva át a gólvonalon vagy egyszerűen kapura lőve (befejezés)
  • Az akció végén a két játékos begyűjti a labdát és visszatér saját sora végére. A következő akciónál szerepet cserélnek.

 

Variánsok
  1. Az edző a mozgástudatosság módszerével irányítja a gólszerzést (a kapukat színük alapján kijelölve)
  2. A „kötényt” kapó játékos nem háttal, hanem szemben helyezkedik
Edzői feladatok
  • Az elsődleges technikai szempontok az intenzitás és az egy az egy elleni küzdelemre vonatkozó globális döntéshozatal, ami magába foglalja a labdaérintés módját és a csel kivitelezéséhez szükséges technikai megoldás kiválasztását irányváltással, vagy kapura lövéssel
  • Az elsődleges koordinatív szempontok a megtartandó védekező testtartás a labda fedezése közben és a „kötény” alatti vizuális koordináció stimulálása
  • A kognitív szempont a döntés és kivitelezés gyorsasága gólszerzésnél, miközben a játékos megpróbálja meglepni ellenfelét 

Kapcsolódó tartalmak