Labdavezetés és kapura lövés – párbaj | YouCoach Skip to main content

Labdavezetés és kapura lövés – párbaj

Labdavezetés és kapura lövés – párbaj

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 12 jelzőbója
  • 1 kiskapu (U10 korosztálynak)
  • labdák
  • 6 mez (az ábrán pirosak)
Előkészítés
  • Játéktér: 30x30 méter
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 10 perc
  • Sorozatok száma: 2x5 perc (a pihenőidőt a sorban állás biztosítja)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Technikai útvonal labdavezetéssel és kapura lövéssel, 1-1 elleni párharccal
Proprioceptive informations, Vestibular information, Quickness, Kapura rúgás, Láb-belső, Outside of the foot, Telirüszt, Gyors labdavezetés, Finish from close range, Giochi a staffetta
Szervezés

A kijelölt játékterületen helyezzünk el egy kis méretű kaput (lehetőleg az U8 vagy U10 korosztályban használatosat). A kaputól 15 méter távolságban, a jelzőbóják segítségével alakítsunk ki 2 L-alakú útvonalat egymással szimmetrikusan, a kapuhoz képest jobbra és balra, az ábra szerint. A bóják egymástól 2 méter távolságra lesznek. A játékosokat 2 csoportra osztjuk (a piros mezes az A, a fehér mezes a B csoport), és felsorakoztatjuk az útvonal kezdetét jelölő bójánál; minden játékosnál labda van. 

Leírás
  • Az edző jelére mindkét oldalról 1-1 játékos elindul, és labdavezetéses szlalommal haladnak végig a bójákkal kijelölt útvonalon, amelynek végén irányváltással a kapu felé fordulnak 
  • Labdavezetéssel és maximális sebességgel a kapu felé indulnak, és a büntetőterület vonalának átlépése előtt kapura rúgnak 
  • Az A és B sorban álló játékosok egymással versenyeznek azon, hogy kinek sikerül előbb kapura rúgni

 

Szabályok
  • Minden kapura rúgáskor Ad ogni finalizzazione il gol vale:
    • 2 pontot kap, akinek elsőként sikerült gólt szereznie
    • 1 pontot kap, akinek másodikként sikerült gólt szereznie 
    • 0 pontot kap, ha a kapura rúgásból nem lett gól 
  • Az első sorozat végén cseréljük meg a 2 csoport kiindulási helyét, hogy a technikai részt mindkét oldalról elvégezzék 
  • Az a csapat nyer, amelyik a két sorozat végére több pontot szerzett
Variánsok
  1. A szlalomot csak a láb egy meghatározott részével végezzék (belső, külső, stb.)
  2. A szlalomot csak a gyengébb lábbal végezzék 
  3. A gól csak akkor érvényes, ha a magas labda érkezik a kapuba, ami nem érintette a talajt
Edzői feladatok
  • Labdavezetés és kapura lövés gyakorlása 
  • A játékosok a szlalomot pontosan és nagy intenzitással végezzék; a két sor (A és B) közötti versengés erősíti ezt az aspektust
  • A játékosok pihenő idejét a sorukra várás közbeni sorban állás biztosítja 
  • Minden játékos ugyanolyan számú ismétlést végezzen (pl. sorozatonként és játékosonként 4-5 ismétlés)

Kapcsolódó tartalmak