Labdatartás 3 csapattal, 4 a 2 ellen - FC Barcelona | YouCoach Skip to main content

Labdatartás 3 csapattal, 4 a 2 ellen - FC Barcelona

Labdatartás 3 csapattal, 4 a 2 ellen - FC Barcelona

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • Tányérbóják a gyakorlóterek kijelöléséhez
  • Labdák
  • 2 kapu vagy 4 jelzőbója
  • 8 mez (4 piros és 4 zöld)
Előkészítés
  • Játéktér: 30x24 méter 
  • Játékosok száma: 12 + 2 kapus
  • Időtartam: 18 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 7 perces sorozat (2 perc passzív pihenő a sorozatok között)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Egy gyakorlat a Barcelona utánpótlásképzéséből, ami fejleszti a számbeli fölényben történő labdatartást és az átmeneteket
Szabadulás, Passzolás, Lezárás, Marking, Labdaszerzés, 4-2 ellen , Átmenetek
Szervezés

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki két, egyenként 12x12 méter terjedelmű játékteret, amelyek szomszédosak egymással. Mindkét játéktér alapvonalától 5 méterre helyezzünk el egy kaput. Hozzunk létre 4 fős csapatokat különböző színű (az ábrán 4 piros, 4 fehér és 4 zöld) mezeket használva. Az egyik pályán 4 fehér és 2 zöld mezes játékos helyezkedik el. Egy fehér mezes játékos elindul a labdával. A másik pályán 4 piros és a másik 2 zöld mezes játékos áll fel. A kapusok védik a kaput.

Leírás
  • Az edző jelére a fehér mezes csapat létszámfölényes labdatartásba kezd 2 zöld mezes társával szemben
  • A labdát birtokló csapat (az ábrán a fehér mezesek) célja, hogy 5 egymást követő passzt tudjon kivitelezni 2 zöld mezes társuk közbelépése nélkül. Az ötödik passz után a fehérek passzolnak a másik pályán lévő piros mezeseknek (az ábrán látható módon)
  • Ha labdatartás közben az egyik zöld játékos megszerzi a labdát, társa segítségével megpróbálhat gólt szerezni a hozzá legközelebb eső kapura
  • Ha az ötödik passz után a labda a másik játéktérre kerül, a másik csapat ugyanígy folytatja a gyakorlatot
  • Az akció befejeztével az egyik térfél zöld mezesei a másik térfélen elhelyezkedő 2 társukkal labdatartó csapattá válnak. A labdát elveszítő csapat átveszi a „támadó” szerepet (2 játékos az egyik, 2 pedig a másik térfélen)

 

Edzői feladatok
  • Labdatartásnál helyezzünk hangsúlyt a háromszögelésre, ami segít elkerülni az ellenfelet, miközben „bezárja” őt a háromszögön belülre
  • Figyeljünk a negatív átmenetre adott reakcióra: labdavesztés után a labdához legközelebbi játékos letámadja ellenfelét, míg társai szűkítik a területet
  • Ügyeljünk a játékosok közötti távolságra a gyakorlat teljes időtartama alatt
  • Figyeljünk a test mozgására labdaátvétel közben: a mozdulatnak mindig a nagyobb megjátszható terület felé kell irányulnia
  • Ösztönözzük a kényszerítőzést: a labda társhoz történő megjátszása után a játékos üres területre fut be, ahol visszakaphatja a játékszert
  • Ideális minimum létszám: a labdavivő rendelkezésére minimum annyi csapatárs álljon, amennyi bármelyik pillanatban passzolási lehetőség tud neki biztosítani (legalább egy előre és egy hátra adható passz közül választhasson)
  • A labdát birtokló játékoshoz legközelebb lévő társnak el kell döntenie, hogy közelebb helyezkedik vagy mélységben kíséri a labdást, ezzel befolyásolva többi társa mozgását is
  • Ösztönözzük a játékosokat, hogy ellenmozgással szabaduljanak az emberfogásból és megjátszhatóak legyenek
  • A folyamatos mozgás fenntartása és a pálya megfelelő lefedése érdekében két, egymáshoz közel, egyazon (a pályára akár vízszintes, akár függőleges) vonalon helyezkedő játékos úgy mozogjon, hogy egymáshoz képest folyamatosan átlós vonalban maradjanak
  • Használjunk a korosztálynak megfelelő méretű kapukat

Kapcsolódó tartalmak