Labdakezelés levegőben és dekázás utáni kapáslövés egymással versenyezve – F.C. Internazionale | YouCoach Skip to main content

Labdakezelés levegőben és dekázás utáni kapáslövés egymással versenyezve – F.C. Internazionale

Labdakezelés levegőben és dekázás utáni kapáslövés egymással versenyezve – F.C. Internazionale

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 3 kisméretű kapu (vagy 3 pár jelzőrúd)
  • 12 színes jelzőbója
  • 6 tányérbója (színes)
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 10x15 méter
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 2 perc időtartammal (a sorozatok között egy perc aktív pihenés)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Fejlesszük dekázással a játékintelligenciát és a labdakezelést a fiatal játékosok számára szórakoztató és motiváló formában
Balance, Koordinációs képességek, Proprioceptive informations, Sensory processing, Kapura rúgás, Passzolás, Volley shooting nearly, Reading trajectories, Giochi a confronto, Technikai sorgyakorlat, Bemelegítés
Szervezés

Alakítsunk ki három, egyenként 10 méter hosszú, egymástól körülbelül 3 méter távolságra elhelyezkedő pályát, a képen látható módon: helyezzünk el mindegyik pálya elején egy kiskaput, a másik végén pedig két bóját, egymástól 2 méterre, így alakul ki egy-egy pálya. A pályák közepén bójákból  alakítsunk ki 2x2 méteres területeket. Az pályák elkülönítésére lehetőleg 3 pár, eltérő színű bóját használjunk, hogy a 3 terület könnyen megkülönböztethető legyen. A játékosok párban helyezkednek el a pályák két végén, három, egyenként 4 tagú csapatot alakítva. Két játékos elindul a labdával a kiskaputól, miközben az pálya másik oldalán levő játékosok, a bóják mögött várakoznak labda nélkül.

Leírás

A játék célja, hogy a játékosok minél több gólt szerezzenek kiskapukra rúgva lövésből a lehetőleg ível átadással.

  1. A kapunál elhelyezkedő első játékos dekázva elindul a pálya közepe felé
  2. Az pálya felénél kialakított négyzet alapú területhez érve a játékos ívelten passzol a bóják által határolt területből a másik oldalon várakozó társának
  3. A társ átveszi az ívelt átadást anélkül, hogy hagyná a labdát lepattanni. Az ívelő játékos kifut a társ helyére a bóják mögé
  4. A új labdát birtokló játékos dekázva elindul a bójás négyzet felé
  5. A négyzetbe érve a játékos ívelten rúg kapura, így próbál gólt szerezni a labda lepattanása nélkül

A kapu közelében várakozó második játékos begyűjti a labdát (a kapu mögött vagy mellett) és követi az első játékos példáját.

A játék a sorozat végéig folytatódik.

 

Szabályok
  • Ha a labda a dekázási fázisban érinti a földet és az akció sikerrel fejeződik be, akkor a gól 1 pontot ér
  • Ha az akció sikerrel fejeződik be a labdát végig a levegőben tartva, tehát lepattanás nélkül, akkor a gól 2 pontot ér
Variánsok
  1. Alkalmazzuk a dekázást kizárólag az akció első fázisában; a labda átvétele után a másik oldalon elhelyezkedő játékos vezeti a labdát egészen a négyzet alapú területig, majd megpróbál pontos, leszorított lövésből gólt szerezni
  2. Növeljük vagy csökkentsük az útvonalak hosszát és a távolságokat
Edzői feladatok
  • Amennyiben a gyakorlat túl nehéznek bizonyul a játékosok számára, iktassuk ki a dekázást és helyettesítsük labdavezetést követő lapos passzokkal
  • Figyeljünk a dekázás kivitelezésére, a labda maradjon a lehető legalacsonyabban a jobb kontrollálhatóság érdekében
  • A levegőben adott passzok a labda ívének kiszámítását is fejlesztik; biztassuk tehát a játékszert a levegőben fogadó játékosokat arra, hogy időben érjenek oda a labda leesési pontjához
  • Fordítsunk figyelmet a lövés technikájára: a féllábas egyensúlyi helyzetre, a labda eltalálására, a lövőlábra és a törzs dőlésszögére

Kapcsolódó tartalmak