Labdabirtoklás 6 a 6 ellen | YouCoach Skip to main content

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • Tányérbóják a játéktér behatárolásához
  • 7 bója
  • 6 mez
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x30 méter
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 3, egyenként4 perces sorozat, egy perc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Tematikus, 6 a 6 elleni játék, amivel fejlesztjük a nyomás alatti labdatartást
First touch, Irányított labdafogadás, Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás
Szervezés

Tányérbójáink segítségével alakítsunk ki egy 35x25 méteres, téglalap alapú játékteret. A játéktéren belül a játékosok az ábra szerint két 6 fős csapatra osztva, szabadon állnak fel. A pályán elszórtan helyezzünk el hét bóját. A labdát az egyik csapat birtokolja.

Leírás
  • A labdát birtokló hat játékosnak meg kell tartania a játékszert a lehető leghosszabb ideig
  • A labda nélküli hat játékosnak meg kell próbálnia megszerezni a játékszert
  • A játékosoknak a lehető leggyorsabban le kell dönteniük a hét bója valamelyikét. A bóját eltaláló csapat egy ponttal gazdagodik

 

Variánsok
  1. A labdát birtokló csapat egy pontot kap, ha kényszerítőzni tud egy bója körül
Edzői feladatok
  • A gyakorlat 100%-os hatékonyságához javasolt két opció hozzáadása (pl. 6 megszakítás nélküli passz 1 pontot ér). Ez segít a labdát birtokló csapat tagjainak, hogy gyors passzokkal operáljanak egymás között. A labda nélkülieket ugyanez indítja arra, hogy folyamatosan pressingeljenek egészen addig, amíg labdát nem szereznek
  • Labdabirtoklás:
    • A labdatartás alatti háromszögelés segít elkerülni az ellenfél közbelépését, valamint be is zárja őt a kialakított háromszögbe
    • Helyezzünk hangsúlyt a negatív átmenetre adott reakcióra: a labda elvesztése után a játékszerhez legközelebbi játékos nyomást gyakorol az ellenfélre, míg a társai szűkítik a területet. Figyeljünk a játékosok közötti globális távolságra.
    • Fontos a test helyzete a labdaátvétel alatt, a játékosnak mindig a pálya nagyobb szabad területe felé kell nyitnia
    • Ösztönözzük a kényszerítőzést: a labda megjátszása után a játékos folytatja a futást, hogy üres területre befutva visszakapja a játékszert
    • Ideális minimum létszám: a labdavivő rendelkezésére kell állnia adott számú segítő csapattársnak, akik biztosítják, hogy a passzolás bármelyik pillanatban megtörténhessen (legalább egy passzolási lehetőség előre és hátra)
    • A labdabirtoklóhoz legközelebb lévő játékosnak el kell döntenie, hogy mit tesz: közeledik vagy mélységben mozog be, társainak pedig ennek megfelelően kell mozogniuk
    • Biztassuk a játékosokat arra, hogy ellenmozgást végezzenek az emberfogásból történő szabadulás és az azt követő labdaátvétel céljából
    • A folyamatos mobilitás és a megfelelő pályalefedés érdekében, ha két játékos egy vonalban találja magát –a pálya szélével akár párhuzamos, akár arra merőleges irányban–, akkor helyet kell változtatniuk úgy, hogy átlós játékvonalakat alakítsanak ki
  • Növeljük vagy csökkentsük a játéktér méretét a rendelkezésünkre álló játékosok száma alapján

Autore

Kapcsolódó tartalmak