Labdaátvétel utáni kapura rúgás | YouCoach Skip to main content

Labdaátvétel utáni kapura rúgás

Labdaátvétel utáni kapura rúgás

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 6 jelzőbója
  • labdák
  • 1 kapu
Előkészítés
  • Játéktér: 40x30 méter
  • Játékosok száma: 3 + kapus 
  • Időtartam: 18 perc 
  • Sorozatok száma: 3 x 6 perc
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Szabadulás és labdaátvétel után történő kapura rúgás edzésére szolgáló gyakorlat
Irányított labdafogadás, Passzolás, Kapura rúgás, Szabadulás
Szervezés

A büntetőterület vonalára helyezzünk el két bóját egymástól 5 méter távolságra. Ettől a bójapártól 6 méter távolságra és velük egy vonalban helyezzünk el másik két bóját, majd ezektől 6 méterre még kettőt (lásd az ábrát). A bójákon kívülre áll 1-1 játékos, és a kapul legtávolabb lévő két játékos indul labdával. A kapus a kapuban helyezkedik el.

Leírás

A gyakorlatban két passzolást kell végezni, amelyek után a harmadik csapattárs kapura rúg.

Gyakorlati példa:

  1. Az A játékos átlósan passzolja a labdát a B játékosnak
  2. A B játékos megállítja a labdát és átlósan továbbítja a C játékosnak
  3. A C játékos megállítja a labdát, majd kapura rúg

 

 

1 didaktikai fokozat

  1. Az A játékos átlósan passzolja a labdát a B játékosnak 
  2. A B játékos megállítja a labdát, majd továbbítja a szélességben szökő C játékos mozgásának megfelelően 
  3. A C játékos megállítja a labdát és kapura rúg

 

 

2. didaktikai fokozat

  1. Az A játékos átlósan passzolja a labdát a B játékosnak
  2. A B játékos megállítja a labdát, majd mélységben továbbítja a C játékos két bója közti átvágó mozgásának megfelelően 
  3. A C játékos kapura rúg 

 

 

Minden akció végén a játékosok forognak (A megy B helyére, B megy C helyére, C megy A helyére)

Felváltva dolgoznak a piros és a fehér játékosok 

Edzői feladatok
  • Figyeljünk a kapura rúgó játékos testirányára 
  • Ellenőrizzük, hogy a kapura rúgó játékos precízen és megfelelő időzítéssel végezze mozdulatait

Kapcsolódó tartalmak