Keresztlabda és befejezés - Alkalmazott technika | YouCoach Skip to main content

Keresztlabda és befejezés - Alkalmazott technika

Keresztlabda és befejezés - Alkalmazott technika

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 3 bója
  • Labdák
  • 4 jelzőbója (sorfalbábuk)
  • 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
  • Játéktér: 45x25 méter
  • Játékosok száma: 13 (12 mezőnyjátékos + 1 kapus)
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Helyzetgyakorlat a szélesség keresésével és keresztlabdával a védelmi vonal mögé a befejezéshez
Mozgástudatosság, Rúgni, Telirüszt, Irányított labdafogadás, Passzolás, Lezárás, 1 against Goalkeeper, Kapura támadás, Beékelődés, Switch play
Szervezés

A büntetőterület határán helyezzünk el 4 jelzőbóját vagy 4 sorfalbábut (nagyjából 2-3 méterre a tizenhatos vonalától), amivel négytagú védőfalat szimulálunk. A tizenhatos határától 10 méterre állítsunk fel három bóját, amik mögött a játékosok képezzenek három sort (az ábra szerint). Az „A” sor játékosainál egy-egy labda van. A kapus védi a kaput.

Leírás
  1. „A” játékos oldalpasszt ad „B”-nek vagy „C”-nek (az ábrán „C”-t választja)
  2. „C” irányított labdaátvételt mutat be a kapu felé
  3. „C” játékos megpróbál keresztlabdát adni a védők vonala mögé (4 jelzőbója), „B” játékos mélységi mozgással követi
  4. „B” átveszi a labdát, majd kapura lövéssel fejezi be a támadást

Az akció végén a játékosok az ellenkező oldali sor végére állnak, így cserélve pozíciót (a kiinduló pozíciók rotálása).

 

Variánsok
  1. A játékos (az ábrán „C”) első szándékból ad keresztlabdát a védők vonala mögé, ezzel változtatva meg az ellenkező oldalon befutó társ beindulási ritmusát
  2. A két középső jelzőbója mögött alakítsunk ki két 7x7 méteres zónát (az ábrán Kék és Citromsárga terület) a tizenhatoson belül. A tányérbóják színe igazodjon a zónákéhoz. Az első oldalpasszt adó „A” játékosnak „Sárga!” vagy „Kék!” kiáltással kell jeleznie, hogy melyik zónába fogja adni a keresztlabdát az ellenkező oldali társnak (pl. az ábrán „Sárga!”)

 

Edzői feladatok
  • Helyzetgyakorlat, amivel hatékonyan fejleszthetjük az adott játékszituáció kontextusába helyezett lövést, mint technikai elemet
  • A keresztlabdának a védők vonala mögé kell érkeznie, az ellenkező oldali társnak pedig a megfelelő ütemű mozgással kell kísérnie az akciót
  • Az első helyzetben a játékosnak a középső és szélső jelzőbója között kell befutnia
  • A keresztlabda elrúgása után a játékosnak lábbal kell kísérnie a labda ívét
  • Labdaérintésnél a boka maradjon merev, figyeljünk a labda és a láb találkozási pontjára 
  • Koncentráljunk a gólszerzésre anélkül, hogy védelmi nyomás nehezedne a támadóra 

Kapcsolódó tartalmak