Irányított labdakezelés és 1-1 ellen | YouCoach Skip to main content

Irányított labdakezelés és 1-1 ellen

Irányított labdakezelés és 1-1 ellen

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 2 jelzőbója
  • 4 mez (az ábrán lilák)
  • labdák
  • 1 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
  • 1 tányérbója
Előkészítés
  • Játéktér: 60x40 méter
  • Játékosok száma: 13 (12 mezőnyjátékos + kapus)
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 4x4 perc,  köztük 1 perc pihenő
Összegzés Másodlagos célkitűzések
1-1 elleni szituáció, amellyel a labdaátadást, az irányított labdalevételt és a kapura rúgást eddzük
Turn upside down, Gyorsaság, Irányított labdafogadás, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Passzolás, Lezárás, Kapu védése, Improvisation, Movement, Contraction and expansion of defensive line, Run to support player in possession
Szervezés
A gyakorlathoz szükséges terület 60 m széles és 40 m hosszú (a szabályos pálya szélességét használjuk a kapu mögötti alapvonaltól kiindulva). A játéktéren belül a két jelzőbója segítségével jelöljünk ki egy 5 méter széles kiskaput az alapvonaltól 25 méter távolságban, a kapuhoz képest jobbra. A kiskaputól a pálya közepe felé további 15 méter távolságra helyezzünk el egy tányérbóját (az ábrán sárga). A csapatot osszuk 3 négyfős csoportra. Az egyik csoport (4 fehér támadójátékos, A jellel) a kiskaputól 15 méterre lévő kiindulási tányérbójához áll, mindegyiküknél labda van; a második csoport (4 fehér támadójátékos, B jellel) a kiskapu másik oldalára áll, a büntetőterület mellé, a szabályos kapunak háttal (az ábra szerint). A harmadik csoport (4 lila mezes védő, C jellel) a szabályos kapu mellett, az alapvonalon helyezkedik el (az ábra szerint). A kapu a szabályos kaput védi. A legfiatalabb korosztályok esetében az életkoruknak megfelelő méretű kapukat használjunk. Alakítsunk ki egy ugyanilyen munkatállomást a pálya ellentétes oldalán is, így a játékosok felváltva tudnak dolgozni a kapuhoz képest a jobb vagy a bal oldalon.
Leírás
  • Az edző jelére l segnale az A játékos (a sárga tányérbójánál álló sorban az első) továbbítja a labdát a kiskapu felé, miközben B játékos vele szemben fut úgy, hogy átvegye a passzolást azelőtt, hogy a labda a kiskapun áthaladna 
  • A labdaátvételkor a B játékos a kapu felé irányított labdakezelést végez (B1 hely), hogy minél előbb kapura rúghasson; ezzel egyidejűleg a C védő először előrebukfencet végez, majd letámadja a B játékost, hogy megakadályozza a kapura rúgást. 1-1 elleni szituáció (fehér támadójátékos a lila védő ellen) 
  • Ha a B játékos túljut a védőn, kapura rúghat 
  • Ha a C játékos megállítja a B-t, az akció lezárul 
  • Az akció végeztével a három játékos másik kiindulási helyre megy (az A játékos B helyére megy, B a C helyére, C pedig magához veszi a labdát, és átveszi az A helyét

 

Szabályok
  • Határozzuk meg előre, hogy az első passzolást követő irányított labdakezelés milyen fajtájú legyen (láb-belső, külső, stb.) 
  • A gyakorlatot végeztessük a másik oldalról is (a pálya bal oldalán)
Variánsok
  1. A szabályos kaputól középen előre 25 méter távolságban helyezzünk el egy másik kiskaput: ha a C védő megszerzi a labdát, akkor a kiskapura rúgással zárhatja le az akciót 
  2. A labdát a B játékosnak passzoló A játékos aktívan segíteni fogja társát a kapura rúgásért folyó támadóakcióban, így a támadók javára 2-1 elleni létszámfölényben játszanak a kapura lövésért 
  3. A védők nem bukfencet végeznek, hanem koordinációs létrán haladnak végig maximális gyorsasággal
Edzői feladatok
  • Fordítsunk nagy figyelmet a C védő testtartására, amikor az 1-1 ellen során szembeszáll a támadójátékossal (közelítő futás, harántirányú testhelyzet, védekezési inga, fókusz a labdára, terelje a játékot a támadó gyengébb lábára és holtterébe) 
  • A B játékost ösztönözzük arra, hogy minél gyorsabban befejezze az akciót 
  • Tanácsoljuk a támadójátékosnak, hogy az 1-1 ellen során variálja a védőtől való megszabadulás módját (testcselek, cselezés, motoros fantázia, improvizálás)

Kapcsolódó tartalmak