Hasznos visszajelzések | YouCoach Skip to main content

Hasznos visszajelzések

Hasznos visszajelzések

 
Célkitűzés
Összegzés
Ebben a cikkben behatóbban foglalkozunk azzal, hogy mily módon és milyen visszajelzéseket adjunk sportolóinknak ahhoz, hogy motiváljuk őket és segítsünk nekik egyre tudatosabbá, ügyesebbé és önállóbbá válni
Legutóbbi cikkünkben megvizsgáltuk, hogy általánosságban nagyobb fontosságot tulajdonítunk magának a hibának és elsősorban erre koncentrálunk, miközben sokkal hasznosabb lenne olyan visszajelzésekkel szolgálnunk, amik a helyes viselkedésre/technikai kivitelezésre irányítják a játékos figyelmét.
Ebben az értelemben fontossá válik a határozott szemléletváltás és a kezdeményező, pozitív vezetői stílus kialakítása.
Bambini allenamento calcio
 
Ne így rúgd el a labdát! Ha így csinálod, nem lehetsz hatékony! Mielőtt a vonalhoz érsz, válts irányt testtel… Kitűnő kivitelezés!
Mire is gondolunk igazából? Biztosak vagyunk abban, hogy a mi gondolatmenetünk megegyezik azzal, ami a játékosok fejében zajlik le?!?
 
HOGYAN ADJUNK HATÉKONY VISSZAJELZÉSEKET?
Az igazán hatékony kommunikációhoz - mind a tartalom, mind a motiváció és érzelmi töltet szempontjából – figyelnünk kell néhány fontos dologra.
  • Mindenekelőtt megerősítő kifejezéseket kell használnunk: kerüljük a negatív megnyilvánulásokat, amik tiltásként, tilalomként hatnak és érzelmi szinten rossz hatást generálnak. 
  • Másodsorban, beszéljünk jelen időben: dolgozzunk az „itt és most”-on anélkül, hogy túlzottan messzire kalandoznánk a múltban vagy a jövőben.
Ahogy azt 2017. novemberi cikkünkben kifejtettük, tegyünk fel kérdéseket, biztassuk őket elmélkedésre, önállóan elért tudatosságra: még ha ez kérdéseinken keresztül zajlik is, ezek vezetik rá őket a legjobb megoldásra.
  • Legyünk tárgyilagosak: amikor visszajelzést adunk, nyíltan mutassunk rá, miről is beszélünk. A játékosnak gyorsan meg kell értenie, mire is gondolunk. Ha a „Jól van! Így tovább!”-ra korlátozzuk magunkat, akkor mondtunk is valamit, és nem is. Miről beszélünk? Talán a játékos agresszív viselkedéséről, a meghozott döntéséről, a felvett helyzetéről, a mozdulatba fektetett erejéről? A pályán minden viselkedés több tényezőből adódik össze, amik kisebb vagy nagyobb mértékben befolyásolják a végeredményt: technika, taktika, kondíció, koordináció, személyiségjegyek… mire is gondolunk az adott pillanatban? Úgy kell intéznünk, hogy a játékos számára teljesen világos legyen, mit értékelünk és támogatunk, így a jövőben erre fektethet a hangsúlyt: „…jól van, tetszik a harcosság, amikor szabad helyet keresel a pályán … épp ilyen erősen kell elrúgni a labdát ahhoz, hogy gyorsan a társadhoz kerüljön”.
  • Írjuk le pontosan, mit látunk: a viselkedésüket, a játék során választott megoldásaikat, a hozzáállásukat... Ily módon növelhetjük tudatosságukat anélkül, hogy előre elárulnánk: mit gondolunk arról, mit fognak csinálni, vagy - még rosszabb! - mit kellene csinálniuk.
  • Helyezzünk mindent kontextusba: helyezzünk minden elemet, gyakorlatot vagy bármi mást a meccs kontextusába, így a játékosok bele tudják képzelni magukat az adott helyzetbe, és megértik a célját annak, amit csinálnak. Így ki tudják választani a megfelelő viselkedést, ami ahhoz kell, hogy lehetőségeikből kihozzák a maximumot.

 

Néhány példa a hasznos visszajelzésekre

Kitűnő döntés a labdát külsővel elrúgni! Látom, hogy próbálod megtalálni a megoldást. Erről az intenzitásról beszéltem: jól van! Hogyan rúghatod el még erősebben a labdát? Mi a célod? Hogyan lehetsz még hatékonyabb? … képzeld el, hogy az a tányérbója az ellenfeled: most cselezd ki! Te akarsz előbb a kapuhoz érni!
 
Ezek a hasznos és kezdeményező visszajelzés jó példái, amiken keresztül a játékos érzékeli az edző rá irányuló figyelmét, aki kísérletezésre, a megoldás megtalálására biztatja anélkül, hogy konyhakész megoldásokat kínálna. Az ilyen megoldások értéküket vesztenék mind a játék, mind a sportoló személyes fejlődése szempontjából.

Kapcsolódó tartalmak