Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel | YouCoach Skip to main content

Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel

Futsal: mérkőzésjáték párokban mozgástudatossági és érzékelési elemekkel

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • labdák
  • mezek (az ábrán 4 citromsárga, 4 piros és 4 zöld)
Előkészítés
  • Játéktér: 20x30 / 20x40 méter 
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 6 perces sorozat, 1 perc 30 másodperc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapatokkal, mozgástudatossági és észlelési-érzékelési elemekkel
Proprioceptive informations, Anticipation, Space-time differentiation, Vestibular information, Perifériás látás, Quickness, Sensoperceptive capacity, Mozgástudatosság, Lezárás, Mobilitás
Szervezés

A gyakorlat kispályán folyik, ami 20 méter széles és 40 méter hosszú. 12 játékosunkat osszuk fel két, 6 fős csapatra. Minden csapatot 3 pár játékos alkot, akik 3 különböző színű mezt viselnek (a példán 2 pirosat, 2 zöldet és 2 citromsárgát). Az ábrán az egy csapatban játszó játékosokat bekarikáztuk. Mindkét csapat játékosai felváltva tölthetik be a kapus szerepét, a kiskaput védve.

Leírás
  • A pályán szabályos 6 a 6 elleni meccs folyik, a cél az ellenfél kapujára történő gólszerzés

 

Szabályok
  • Tilos az azonos színben játszó csapattársnak passzolni (például egy piros mezes játékos nem passzolhat piros társának, kizárólag más színben, vagyis citromsárgában vagy zöldben játszó társnak)
  • Azonos színben játszó játékos ellen tilos védekezni (például egy zöld mezes játékos nem foghat vagy akadályozhat egy zöld mezes ellenfelet, csak más színben játszót)
  • Minden játékos lehet kapus a tizenhatoson belül, és felváltva védheti a saját kapuját
  • A játékosok szabad érintésszámmal dolgoznak
Variánsok
  1. Legfeljebb 3 érintés engedélyezett 
  2. Minden csapatban van egy játékos labdával a kezében, aki sem a védekezésben, sem a támadásban nem vehet részt. Ez a játékos megszabadulhat a labdától, átpasszolva azt egy társának: ebben az esetben aktívvá válik és beszállhat a meccsbe, míg a labdát kapó társ kivonja magát a játékból és a játékszert kézben tartva se nem támadhat, se nem védekezhet egészen addig, amíg nem sikerül továbbadnia azt. A mérkőzésjáték tehát 5 az 5 ellen zajlik plusz egy emberrel csapatonként, aki kézben viszi a labdát, és nem vesz részt a játékban.
Edzői feladatok
  • A lehető leggyorsabban játsszuk előre a labdát 
  • Határozottan és gyorsan törjünk be az ellenfél területére
  • A társ játékát kísérje folyamatos mozgás a csapat részéről
  • Kevés érintés és a labda gyors megjátszása
  • Fontos, hogy a játékos már akkor tudja, mit akar csinálni, mielőtt megkapná a labdát (motoros megelőzés, perifériás látás, gyors információ-feldolgozás és értelmezés)
Sergio Gargelli Futsal
 
 
 
 
Sergio Gargelli - a Qatar Sport Club edzője
 

 

Autore

Kapcsolódó tartalmak