Egy az egy elleni küzdelem ingerre adott válaszreakcióval - BVB Borussia Dortmund | YouCoach Skip to main content

Egy az egy elleni küzdelem ingerre adott válaszreakcióval - BVB Borussia Dortmund

Egy az egy elleni küzdelem ingerre adott válaszreakcióval - BVB Borussia Dortmund

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 1 tányérbója
  • 4 bója (2 citromsárga, 2 piros)
  • Labdák
  • 1 szabvány méretű kapu
  • 2 mez
Előkészítés
  • Játéktér: 30x35 méter
  • Játékosok száma: 18 + 1 kapus
  • Időtartam: 16 perc
  • Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 3 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A játékosok kötött, egy az egy elleni párharcot vívnak egymással, amit kapura lövés zár le
Feints and tricks, Lezárás, Labdaszerzés
Szervezés
A büntetőterülettől nagyjából 5 méterre helyezzünk el 2 pár színes (2 citromsárga és 2 piros) bóját, amik 5 méterre vannak egymástól. A megegyező színű, egymástól 12 méterre lévő bóják (az ábra szerint) 2 átjárót formáznak, amiket 1 és 2 számokkal jelölünk. A kaputól 35 méterre tegyünk le egy kiindulási tányérbóját. A labdás játékosok a tányérbója mögött sorakoznak fel. 2 aktívan védekező, megkülönböztető mezes játékos a 2 átjáró közötti szabad területre helyezkedik. A kapus a kaput védi.
Leírás
  • A labdás játékos labdavezetésbe kezd a védők irányába haladva
  • Az egyik védő néhány méterre kilép rá, és aktívan védekezik a támadó ellen, míg a második védő - az edző jelére - sprintben a két átjáró (1 vagy 2) egyikének közepére mozog
  • A második védő mozgásához igazodó támadónak testcsellel kell átjutnia aktívan védekező ellenfelén, és át kell haladnia az átjárón is a támadás befejezéséhez
  • A kapura lövés után a támadó begyűjti a labdát, eközben a 2 védő helyet cserél egymással (aktív védő - második számú védő)

 

Szabályok
  • Az edző akkor ad jelet az indulásra a második védőnek, amikor a támadó körülbelül 15 méterre közelíti meg a büntetőterületet
  • A második védő tetszés szerint választja ki az általa elfoglalt átjárót
  • A támadó csak akkor fejezheti be az akciót, ha a második védőtől megszabadulva áthaladt az átjárón
  • A támadónak a kapura lövéshez az akció kezdetétől számítva 15 másodperce van
Variánsok
  1. A támadónak mindkét átjárón át kell haladnia a befejezéshez. Amikor átlép a második védő által védett átjárón, egy az egy elleni harc alakul ki (a második védő aktívvá válik)
Edzői feladatok
  • A dribbling feltételezi az ütközések és az ellenfelek közbelépésének elkerülését, segít a létszámfölény kialakításában, a befejezéshez történő eljutásban, a gólpassz megvalósításában és a támadás veszélyességének növelésében
  • A dribbling követelményei: labdavezetés, észlelési-érzékelési képességek, differenciálás, féllábas egyensúly, reaktivitás és motoros jellegű (mozgási) fantázia
  • A dribbling kulcsfontosságú elemei: az ellenfél irányába történő mozgás a lábhoz közel tartott labdával, az ellenfél egyensúlyának elmozdítása csellel és az ehhez igazodó ütemválasztás a következő mozdulathoz, ezzel kerülve el az ellenfél közbelépését
  • A támadónak mindkét védőt szemmel kell tartania, valamint számítása kell vennie a második védő helyzetét ahhoz, hogy a szabad terület felé mozoghasson

Kapcsolódó tartalmak