Dupla zóna: kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni harc | YouCoach Skip to main content

Dupla zóna: kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni harc

Dupla zóna: kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni harc

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 2 kiskapu (vagy 2 pár jelzőbója)
  • 1 szabvány méretű kapu
  • 3 mez
  • Tányérbóják
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 1. négyzet: 30x40 méter - 2. négyzet: 30x25 méter
  • Játékosok száma: 7 (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 4, egyenként 4 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel minden sorozat után
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Labdabirtoklásos kisjáték 3 az 1 ellen plusz 3 a 3 elleni szituációval, kapura lövéssel
Adapting, Vestibular information, Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Kapura rúgás, Helyezkedés, Labdaszerzés, Szerelés, Támadó pályalefedés, Mobilitás, 3-1 ellen, Mélység, Labdabirtoklás, Combination play for scoring, Beékelődés, Pressure, Átmenetek
Szervezés

A kapu alapvonalától indulva tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy 25 méteres hosszú és 30 méter széles játékteret. Közvetlen szomszédságában, középen hozzunk létre egy 10 méteres oldalakból álló négyzetet. A központi négyzet melletti területen helyezzünk el két, az alapvonal felé néző kiskaput (kiskapuk hiányában használjunk két pár jelzőbóját) egyet a szabvány méretű kapu jobb, a másikat a bal oldalán (az ábra szerint). A kiskapuk mérete legyen nagyjából 1,5 méter. A nagykaput egy kapus védi. A „befejezési zónának” elnevezett nagyobb zónába (2. zóna) két védő helyezkedik (az ábrán a fehér mezes játékosok). A 10x10 méteres négyzeten belülre (1. zóna) négy játékos helyezkedik labdával (három piros mezes támadó és egy fehér mezes védő). 

Leírás
  • A gyakorlat 3 az 1 elleni kisjátékkal kezdődik az 1. zónán belül (az ábrán három piros mezes támadó egy fehér mezes ellen)
  • A piros mezes támadóknak minimum négy, maximum hat megszakítás nélküli passzt kell adniuk egymásnak, hogy megpróbáljanak bejutni a 2. négyzetbe (befejezési zóna - 2. zóna) és 3 a 3 ellen befejezzék a támadást a szabvány méretű kapura
  • A kiindulási négyzetben várakozó védő (ahol a kisjáték kezdődik) beléphet a befejezési zónába, hogy segítsen társainak megvédeni a kaput és kísérletet tenni a labda visszaszerzésére
  • Ha a fehér mezes védők labdát szereznek, megpróbálnak gólt szerezni a két oldalsó kiskapura (a támadóknak védekezniük kell és meg kell próbálniuk visszaszerezni a játékszert)

 

Szabályok
  • Ha a védő a 3 az 1 elleni kisjáték során megszerzi a labdát, helyet cserél azzal a támadóval, aki elrontotta a passzt (ha nem folyamatos a labdabirtoklás, a védőegyszerűen visszaadja a játékszert a támadóknak, és a játék újraindul)
  • A 3 az 1 elleni játék során a támadók rendelkezésére legfeljebb két vagy három érintés áll
  • Minden akció végén cseréljük fel a három védőjátékos pozícióját: az 1. zóna kisjátékának védőjét és a 2. zóna szabvány méretű kapuja előtt játszó, visszavont védőket
  • Minden sorozat végén cseréljük fel a támadó csapatot (piros játékosok) a nagykaput védő csapattal (fehér mezes játékosok) 
Variánsok
  1. A kisjáték védője nem segíthet társainak a nagykapu védelmében (nem léphet be a 2. zónába), tehát 3 a 2 elleni létszámfölényes szituáció alakul ki a nagykapura támadók javára
Edzői feladatok
  • Biztassuk a támadókat arra, hogy szabad területre mozogva legyenek mindig megjátszhatóak és folyamatos mozgással biztosítsanak lehetséges megoldásokat a labdavivő számára
  • A kezdeti kisjáték négyzetében lévő védőt ösztönözzük arra, hogy gyakoroljon folyamatos nyomást és kényszerítse hibára az ellenfeleket
  • Foglalkozzunk az egyéni és a 3 védős csapatrész-szintű taktika szempontjaival a nagykapu védelme során
  • Az átmeneteknél ösztönözzük a játékosokat gyors reakciókra és alkalmazkodásra: szerveződjenek gyorsan a labdás fázis és a labda nélküli fázis közötti átmenet alatt és fordítva

Kapcsolódó tartalmak