Dupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónában | YouCoach Skip to main content

Dupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónában

Dupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónában

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • Tányérbóják a pálya behatárolásához és felosztásához
  • 4 mez
  • Labdák
  • 2 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
Előkészítés
  • Játéktér: 20x15 méter
  • Játékosok száma: 10 vagy több (8 mezőnyjátékos + 2 kapus)
  • Időtartam: 16 perc
  • Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Gyakoroljuk a mélységi indulásból történő támadásépítést, majd 1 az 1 elleni szituációt követő befejezést
Perifériás látás, Passzolás, Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapura rúgás, Marking, Labdaszerzés, Mobilitás, 1-1 ellen, Kapustól induló játék-kiépítés, Patient build up, Verticalization, Átmenetek
Szervezés

Tányérbóják segítségével hozzunk létre egy 15 méter széles és 20 méter hosszú játékteret. Egy szintén tányérbójákból megformált egyenessel osszuk két részre a pályát: építkezési zónára és befejezési zónára. A  két alapvonalat jelképező, 15 méteres rövid oldalak felezőpontjánál helyezzünk el két, edzeni kívánt korcsoportnak megfelelő méretű kaput. Az építkezési zónában, a kaputól jobbra és balra, a két oldalvonal felezőpontjánál alakítsunk ki 2, nagyjából 1 méter széles kiindulási átjárót, ahonnan a labdás játékosok elkezdhetik felépíteni a támadást (a piros tányérbóják jelölte átjárók). A játékosokat 2 csapatra osztjuk (az ábrán pirosak a fehér mezesek ellen). A 2 fehér mezes játékos jelképezi a védőket, míg a piros mezesek támadót játszanak. A 2 kapus a kapukat védi.

Leírás
  • A két pár piros mezes játékos a 2 kiindulási átjáróhoz helyezkedik
  • A 2 fehér mezes védő egyike az építkezési zónában, a másik pedig a befejezési zónában védi a zónákhoz tartozó kaput
  • Az átjárónál várakozó első 2 piros játékos a kapusnak adott passzal indítja el az akciót, majd belép a pályára: az építkezési zónában így 3 az 1 elleni szituáció alakul ki (az ábrán látható módon a 2 piros mezes támadó a piros kapussal a fehér mezes védő ellen)
  • A támadók feladata az, hogy a kapus segítségével 3 egymást követő passzt tudjon kivitelezni az építkezési zónában anélkül, hogy a védő megszerezné a labdát
  • A 3 átadást követően a két piros mezes játékos egyike gyors futással bemozoghat a befejezési zónába, hogy labdát kapjon
  • A passzt követően a befejezési zónában 1 az 1 elleni szituáció alakul ki a kapura lövésért: támadó a védő ellen
  • Ha az 1 az 1 elleni párharcban a védő elveszi a labdát a támadótól, az akció lezárásához vissza kell juttatnia a labdát saját kapusához a kapufelületen kívül
  • Ha azonban a támadónak sikerül kapura lőnie, az akció azonnal lezárul, és ugyanígy kezdődik a következő támadás a másik piros mezes párossal

 

Szabályok
  • Egy vagy két akciónként rotáljuk a 2 fehér mezes védő kezdőpozícióját (az építkezési és befejezési zóna között)
  • Rotáljuk a támadó párost a védő párossal (ily módon a gyakorlat során minden játékos játszhat védő és támadó szerepben is)
  • Az építkezési és befejezési zóna határát nem lehet labdavezetéssel átlépni, a passzért a támadási zónába felfutó támadónak társától kell kapnia az átadást
  • Mielőtt a befejezési zónában felfutó társ labdát kap, legalább 3 megszakítás nélküli passznak meg kell valósulnia a 3 az 1 elleni játékhelyzetben
  • A befejezési zónában a saját kapuját védő játékos nem támadhatja meg ellenfelét, mielőtt az társától labdát kap
Edzői feladatok
  • Ösztönözzük a játékosokat mozgékonyságra és szabad területre mozgásra, hogy az építkezési zónában, a támadás megalapozásánál meg tudják tartani a labdát
  • Buzdítsuk a játékosokat arra, hogy mélységben mozogjanak szabad területre az indításhoz és az azt követő 1 az 1 elleni küzdelemhez
  • Biztassuk a támadókat fantáziadús és kiszámíthatatlan játékra, valamint dribblingre az 1 az 1 elleni szituációban
  • Helyezzünk hangsúlyt az egyéni védőtaktikára mind a 3 az 1 elleni helyzetben (az ellenfél szándékának kiszámítása, a passzolási vonalak lezárása, nyomásgyakorlás), mind az 1 az 1 elleni párharcban (késleltető akció, helyes harántirányú testtartás az ellenfél fogadásánál, a lövési vonal lezárása, az ellenfél rákényszerítése a gyengébbik láb használatára)

Kapcsolódó tartalmak