3 az 1 elleni játék a labdabirtoklás és az átmenetek fejlesztéséért | YouCoach Skip to main content

3 az 1 elleni játék a labdabirtoklás és az átmenetek fejlesztéséért

3 az 1 elleni játék a labdabirtoklás és az átmenetek fejlesztéséért

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 4 tányérbója
  • 2 jelzőbója
  • 1 mez
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 15x8 méter 
  • Játékosok száma: 4
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel minden sorozat után
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Leegyszerűsített 3 az 1 elleni szituáció, amivel gyakorolhatjuk a labdabirtoklást és a gyors átmeneteket
Irányított labdafogadás, Labdavezetés, Szabadulás, Passzolás, Helyezkedés, Labdaszerzés, Támadó pályalefedés, Mobilitás, 3-1 ellen, Labdabirtoklás, Give and support
Szervezés

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 8x8 méter terjedelmű négyzetet. Az egyik oldaltól 5-6 méterre, két jelzőbójából alakítsunk ki egy átjárót. Az átjáró szélessége legyen nagyjából 3 méter. A négyzeten belülre helyezkedjen három játékos a labdatartáshoz (az ábrán a fehér mezesek) és egy másik játékos, akinek meg kell szereznie a labdát (az ábrán piros mezben). A labdát az egyik fehér mezes játékos birtokolja.

Leírás
  • Az edző jelére a gyakorlat 3 az 1 elleni labdatartással indul (az ábrán három fehér mezes egy piros mezes ellen)
  • A fehér mezes játékosok szabadon mozoghatnak a négyzeten belül
  • Az érintésszámra nem vonatkozik korlátozás
  • Ha a piros mezes játékos labdát szerez, a lehető leggyorsabban át kell vezetnie azt az átjárón (az ábrán látható példa szerint)
  • Csak az a játékos követheti és akadályozhatja meg az átjárón történő, labdavezetés közbeni átjutásban a piros mezes játékost, aki elvesztette a labdát (1 az 1 elleni helyzet)
  • Ha a piros mezes játékosnak sikerül labdavezetéssel áthaladni az átjárón, átveszi annak a helyét, akitől elvette a labdát, majd a labdabirtoklás újrakezdődik

 

Szabályok
  • Mind a labdát tartó három játékos, mind a labdára vadászó, belső játékos szabad érintésszámmal játszik
Variánsok
  1. Játszassunk 4 (fehér mezesek) a 2 (pirosak) elleni játékot: amikor a két belső játékos labdát szerez, 2 (pirosak) az 1 (fehér mezes) elleni helyzet következik az átjárón történő átjutáshoz
Edzői feladatok
  • A játékosok ne helyezkedjenek ugyanarra a passzolási vonalra (egy vonalba), így teremtve egyensúlyt az összjáték végén
  • A labdavivőnek mindig legyen legalább két passzolási lehetősége, egész pontosan egy hátra- és előre passzolási opciója
  • A labdával és labda nélkül történő mozgás legyen gyors és összehangolt
  • A labdavivő játékosnak passzolás után mozognia kell és „mutatnia magát” (folyamatos mozgás)
  • Passzolásnál részesítsük előnyben az előre irányuló átadásokat azok felé, akik a labda vonalához képest előrébb helyezkednek: ezzel bővíthetjük a rendelkezésre álló területet
  • Az álló pozíciónak pontos taktikai szerepe kell, hogy legyen (vagy csak kivételesen történhet meg)
  • A két labda nélküli játékos a szabad területre mozgásnál pozíciót cserélhet mind függőleges, mind vízszintes tengelyen (rotáció)
  • A védő helyezkedése az egyéni taktikai viselkedés része, ami kognitív képességeket, idő- és térbeli helyzetfelismerést és motoros megelőzést kíván meg
  • A belső védőnek ügyesen kell átvágnia a passzolási vonalakat és dolgoznia kell a labdaszerzési területen

Autore

Kapcsolódó tartalmak