2 az 1 elleni küzdelem három zónában, 2 kapussal | YouCoach Skip to main content

2 az 1 elleni küzdelem három zónában, 2 kapussal

2 az 1 elleni küzdelem három zónában, 2 kapussal

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 2 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
  • Tányérbóják
  • 4 eltérő színű mez (az ábrán 2 piros és 2 citromsárga)
  • 4 bója 
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 25x15 méter 
  • Játékosok száma: 8 (6 mezőnyjátékos + 2 kapus)
  • Időtartam: 18 perc
  • Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Egyszerűsített, 2 az 1 elleni szituáció szabad területre mozgással a labda átvételéért, egyéni 1 a 2 elleni harccal, dribblinggel és befejezéssel 2 kapura
Perifériás látás, Feints and tricks, Passzolás, Kapura rúgás, Helyezkedés, Kapu védése, Labdaszerzés, Szerelés, 1 against Goalkeeper, Defending at the right distance, Átmenetek
Szervezés

Tányérbóják segítségével hozzunk létre egy 25 méter hosszú és 15 méteres széles játékteret. A két rövidebb, 15 méteres oldal felezőpontjánál helyezzünk el két, az edzeni kívánt korosztálynak megfelelő méretű kaput. A kapusok a kapukat védik. Továbbra is tányérbójákat használva, az ábra szerint osszuk fel a pályát 3 vízszintes, egyenlő nagyságú zónára. Az első zónában helyezkedik el a csapat saját kapuja és az azt védő kapus, ezt nevezzük el 1. zónának (mélységi terület); a középső területet hívjuk 2. zónának; ahol pedig az ellenfél kapuja és kapusa helyezkedik el, a 3. zóna nevet viseli (támadási terület). A középső sáv két végén, az oldalvonalak felezőpontjánál alakítsunk ki két kiindulási átjárót (az ábrán bójapárokkal jelölve). Két sor játékosunk a 2 kiindulási átjárónál áll fel (az ábrán lent a fehér, fent pedig a piros mezesek). Az egyik csapat labdával kezdi a gyakorlatot (az ábrán a lenti, fehér mezes támadók), a másik labda nélkül (az ábrán a fenti, piros mezes védők). A középső, 2. zónába egy citromsárga játékos vár az akció kezdetére. A másik citromsárga játékos a pályán kívül vár a sorára.

Leírás
  • A fehér mezes támadó az általa választott kapusnak passzol, majd az 1. zónába fut, hogy fogadja a kapus által visszatett labdát
  • A labdaátvétel után visszapasszol, és gyorsan a 2. középső, vagy a 3. támadási zónába lép
  • Ezzel párhuzamosan a citromsárga játékos lefut az 1. zónába, hogy labdát kapjon a kapustól
  • Ezalatt a piros játékos belép a pályára és a saját kapuját védi (vagyis az akció felépítésének helyével szembeni kaput)
  • Eleinte tehát egy 2 az 1 elleni helyzet áll elő (a támadó szerepű fehér, illetve citromsárga mezes játékos a piros mezes védő ellen)
  • A labdát birtokló kapusnak el kell döntenie, hogy a 2 támadó közül melyiknek passzol: a lenti, 1. zónában hozzá közel mozgónak (citromsárga játékos – „A” passz), esetleg a 2. vagy 3. zónába felhúzódónak (fehér mezes játékos – „B” vagy „C” passz). A döntés a védő pozíciója alapján születik meg (piros mezes játékos)
  • Amint a kapus passzolt, a védő azonnal megtámadhatja ellenfelét, míg a támadó 1 az 1 elleni helyzetből próbálja befejezni a támadást 
  • Ha a védő (az ábrán pirosban) megszerzi a labdát, az ellenfél kapusa által védett kapura próbál meg gólt lőni (tehát a kapuséra, aki elindította az akciót a támadókkal); amennyiben be tud lépni az 1. zónába (mélységi zóna), egy az egyben viheti a labdát a kapusra anélkül, hogy a csatár beavatkozhatna
  • Az akció végén a másik 3 játékos kezdi a gyakorlatot ugyanebben a szereposztásban: - fehér mezes, labdás támadó – sárga mezes, labda nélküli támadó a középső zónában – piros mezes védő

 

Szabályok
  • Minden sorozat végén a játékosok cseréljenek szerepet és kiindulási helyzetet úgy, hogy mind a 3 pár játékos betöltse a védő és a támadó szerepét is
  • A játékosok szabad érintésszámmal játszanak
Variánsok
  1. Amikor labdabirtoklási fázisban a kapus passzol a 2 támadó egyikének, a másik csatár aktívan részt vesz a támadásban és támogatja a társát a 2 az 1 elleni befejező szituációban
Edzői feladatok
  • Biztassuk arra a támadót, hogy a kapu által visszatett labdát nyitott testtartással vegye át, ami a lehető legteljesebb rálátást biztosítja neki a pályára
  • Ösztönözzük a dribblingre, fantáziadús és vállalkozó szellemű játékra az 1 az 1 elleni szituációban
  • Buzdítsuk a támadót arra, hogy a kapussal szembeni párharc alatt ne a lövés erejére, hanem annak pontosságára helyezze a hangsúlyt
  • A védőnél emeljük ki a helyezkedést: amikor a támadó akcióba lép, a védő hozzá képest felvett testhelyzete legyen megfelelően haránt irányú
  • Biztassuk arra a védőt, hogy labdaszerzésnél gyorsan váltson taktikát, így használva ki minél hatékonyabban az átmeneti fázist
  • A kapusnál figyeljünk arra, hogy a megfelelő átadás (rövid vagy mélységi) mellett döntsön a védő pozíciója alapján (döntési képesség)

Kapcsolódó tartalmak