2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez | YouCoach Skip to main content

2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez

2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 2 pár színes tányérbója (az ábrán 2 piros és 2 sárga)
  • 3 bója
  • 1 kapu (a korosztálynak megfelelően)
  • Labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x35 méter 
  • Játékosok száma: 7 vagy több (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
  • Időtartam: 16 perc
  • Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal (1 perc passzív pihenővel a sorozatok között)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Gyakorlat a 2 az 1 elleni szituációból történő kapura lövés és a keresztirányú bemozgás fejlesztésére
Passzolás, Irányított labdafogadás, Labdavezetés, Szabadulás, Kapura rúgás, 1-1 ellen, Verticalization, Cut, Ellenmozgás, Átszűrődő passz
Szervezés

A büntetőterülettől 10 méter távolságra, annak bal és jobb sarkának vonalában két pár különböző (az ábrán sárga és piros) színű tányérbója segítségével hozzunk létre két, egyenként 2 méter széles átjárót. A tizenhatoson kívül, a büntetőterület félkörének középpontján, a kapuval szemben helyezzünk el egy bóját. Erre a bójára merőlegesen, a középpálya irányába körülbelül 15 méterre két másik bója segítségével alakítsunk ki egy kiindulási átjárót, ahonnan a játékosok labdavezetéssel indulnak el. A játékosok a következő módon állnak fel: 2 a bóják alkotta átjáró mögött, egy-egy labdával; 2 a sárga tányérbójákból kialakított átjárónál (egy játékos az átjáró vonalán, egy azon kívül a sorára várva); 2 a piros bóják jelezte átjárónál (egy játékos az átjáró vonalán, egy azon kívül a sorára várva). A kapus védi a kaput. A gyakorlatot hármassával végeztetjük: egy időben tehát 3 játékos indul.

Leírás
  • A középső, bójákból kialakított állomáson várakozó játékos az edző jelére labdavezetéssel indul el. A büntetőterület félkörén elhelyezett bójához érve irányt vált („elkanyarodik”), és a két oldalsó, színes átjárónál (piros vagy sárga) várakozó társ közül az egyiknek, tetszés szerint választott módon jobbra vagy balra passzolja a labdát
  • A címzett átveszi a labdát és gyorsan a kapu irányába fut, míg a passzt adó játékosból védő lesz és megpróbálja visszaszerezni a játékszert a támadótól
  • A másik oldalon várakozó harmadik játékos a labdavivőt segítő támadóként kapcsolódik be, így alakítva ki a támadók fölényét hozó 2 az 1 elleni szituációt a támadás befejezéséhez
  • Az ellenkező oldali, labda nélküli játékos befutása alapvető fontosságú: keresztirányban kell bemozognia, a kapu felé „vágva át” a tizenhatoson, a védő mögött, így alakítva ki 2 az 1 elleni helyzetet
  • A labdás játékos eldönti, hogy passzol-e a mélységben befutó társának (bejátszás) vagy 1 az 1 egyben küzd meg a védővel
  • Az akció kapura lövéssel vagy a védő labdaszerzésével zárul
  • Ezután indul a következő három játékos és a fentiek szerint hajtja végre a gyakorlatot

 

Szabályok
  • A hármas csoportokon belül rotáljuk a játékszituációban részt vevő játékosokat (ily módon minden játékosunk szerepelhet támadó és védekező szerepben is)
  • A 2 az 1 elleni szituációban, a keresztirányú befutásnál érvényes a lesszabály
Variánsok
  1. Az edző felhasználhatja a mozgástudatosságot, mint eszközt a kognitív nehézségi szint emelésére és a reakcióidő javítására (a tányérbóják vagy a mezek színén keresztül), saját maga választva ki a labdát kapó játékost az átjáró színének hangos megjelölésével
Edzői feladatok
  • A gyakorlat elsődleges célja a támadó keresztmozgás elsajátítása a 2 az 1 elleni játékszituációban
  • Az edzőnek analitikai szinten is jeleznie kell a labda nélküli játékos mozgásának fontosságát (a mozgás időtartama és a labda átvételének helye, ahova a játékos érkezik)
  • Fordítsunk figyelmet a labdavezetésre és a befutás előtti irányváltásra
  • Figyeljünk a labdát kapó játékos irányított labdaátvételére: a mozgás a kapu felé irányuljon, készen a lehetséges 1 az 1 elleni küzdelemre 
  • Az ellenkező oldali, labda nélküli játékos mozgásával megteremti társa számára a közvetlen, ellenféllel szembeni támadás vagy a mélységi passz közötti választás lehetőségét
  • Helyezzünk hangsúlyt a kapura lövés technikájára
  • Foglalkozzunk külön a védő egyéni védekezési technikájával a szerelési kísérlet során (megfelelő testtartás, közbelépés időzítése, védelmi ingázás és a passzolási vonal esetleges lezárása a második támadó keresztirányú bemozgása közben)

Kapcsolódó tartalmak