2 a 2 ellen: a támadó játékos támogatása hátulról, szemből és mélységből
Célkitűzés
Felszerelés
- 4 tányérbója
- labdák
- 4 mez (az ábrán piros színben)
Előkészítés
- Játéktér: 12x12 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 2 perces sorozat (1 perc passzív pihenővel a sorozatok között)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Egy módszer a kis területen történő labdakezelés fejlesztésére, középpontban a támadó játékos szemből és hátulról történő támogatása |
Perifériás látás, Irányított labdafogadás, Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Keresztirányú térkihasználás, Mobilitás, Mélység, Faljátékos, Support, Pass back, Átszűrődő passz, Átmenetek |
Szervezés
4 tányérbójával jelöljük ki egy 12x12 méteres játéktér sarkait. 8 játékosunkat osszuk fel két 4 fős csapatra (az ábrán piros csapat a fehér ellen). 4 játékos (csapatonként 2) a játéktéren belül helyezkedik el a 2 a 2 elleni játékhoz, míg másik 4 társuk (csapatonként 2) a pálya 4 oldala mentén áll fel. A négy külső játékos a négyzet egy-egy oldalát foglalja el. A szemben lévő oldalak játékosai összejátszanak egymással. Tartsunk elegendő számú labdát a játéktér közelében, hogy biztosítani tudjuk a labdatartás folyamatosságát.
Leírás
- A négyzeten belül mozgó két pár játékos 2 a 2 ellen vív labdabirtoklási küzdelmet (az ábrán 2 fehér mezes játékos 2 piros mezes ellen)
- A négyzeten kívüli játékosok is párokat alkotnak (egy piros és egy fehér mezes párost). A párok egyesével helyezkednek el a négyzet szemközti oldali mentén
- A teljes labdabirtoklási játék tehát 4 a 4 ellen folyik: a 2 belső játékost két külső partjátékos segíti a szemközti oldalakon
- A két belső játékosnak meg kell próbálnia folyamatos átadások révén, labdavesztés nélkül eljuttatni a játékszert egyik partjátékostól a másikig
- Ha az ellenfél játékosai megszerzik a labdát, ugyanezekkel a célokkal és szabályokkal játszanak össze saját, játéktéren kívüli társaikkal
- Egy sorozat 2 percig tart 1 perc passzív pihenéssel a következő sorozat indulása előtt
Szabályok
- Ha a labdát sikerül labdavesztés nélkül egyig partjátékostól a másikig juttatni, a csapat 1 ponttal lesz gazdagabb
- A 4 belső játékos minden sorozat végén cseréljen szerepet a külső játékosokkal. Ily módon a csapatot alkotó mindkét páros részt vehet két (2 a 2 elleni) labdabirtoklási fázisban a négyzeten belül és kétszer töltheti be az intenzív munkát végző, négyzeten kívüli partjátékosok szerepét
- A játéktéren belüli játékosok számára korlátlan labdaérintés áll rendelkezésre
- A partjátékosok számára legfeljebb 2 érintés engedélyezett
Variánsok
- Végeztessük a gyakorlatot maximum két labdaérintést téve lehetővé a belső játékosoknak is
- A külső játékosok számára tegyük kötelezővé az irányított labdakezelést
- Alkalmazzunk egy joker játékos a játéktéren belül, aki az éppen a labda birtokában lévő párost segíti
Edzői feladatok
- Ezzel a gyakorlattípussal a labdatartás szempontjából alapvető fogalmakat és támpontokat adhatunk át játékosainknak. Ha kiindulópontként egy csapat két szélsőjét vesszük, meghatározhatjuk a játék irányát és olyan fogalmakat tudatosíthatunk, mint a támadó játékos hátulról vagy szemből történő támogatása, a szélességi vagy a mélységi játék
- Kísérjük figyelemmel a passzok és a labdakezelés kivitelezését főleg a külső játékosok esetén, akiknek az ellenfél által gyakorlt nyomás híján több idejük van kivitelezni a szükséges technikai elemeket
- Biztassuk a játékosokat bújtatott passzokra (az ellenfelek között és mögéjük jásztva be a labdát, közben oldalt váltva)
- A belső játékosoknak folyamatos mozgással és szabad területre futással kell legalább egy passzolási lehetőséget biztosítaniuk a labda birtokában lévő társuknak
- A partjátékosoknak úgy kell mozogniuk saját oldaluk mentén, hogy alternatív passzolási vonalak létrejozásával segítsék pályán belüli társaikat
- Szabjuk át a pálya méreteit a játékosok képességei szerint
