1 az 2 elleni küzdelem és befejezés kapussal | YouCoach Skip to main content

1 az 2 elleni küzdelem és befejezés kapussal

1 az 2 elleni küzdelem és befejezés kapussal

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 4 bója
  • 2 tányérbója
  • 2 kapu
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 30x20 méter
  • Játékosok száma: 18 + 2 kapus
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: minden játékosnak legalább 3 alkalommal kell védőt, valamint támadót játszania
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a labda gyors visszaszerzését és futás közbeni fedezését, valamint a kapura lövéseket
Feints and tricks, Lezárás, Helyezkedés, Szerelés
Szervezés

Bóják segítségével jelöljük ki egy 30x20 méteres játéktér sarkait. A két rövidebb oldalon állítsunk fel 2 kaput, amiket kapusok védenek. A hosszabb oldalak felezőpontjánál (15 méterre a gólvonaltól) helyezzünk el egy tányérbóját, ami a támadók kiindulási pontját jelzi. A védők labda nélkül, a kapuk mögül indulnak. Játékosainkat osszuk négy csoportra: két támadó alakulat a tányérbójáktól, két védő csapat a kapuk mögül indul. Számozzuk be a két kaput („1. kapu” és „2. kapu”). A labda az edzőnél van, ő indítja el a versenyt.

Leírás

A játék kezdetét az edző jelzi, aki kijelöl egy kaput (a példán az „1. kapu”):

  • Az edző bedobja a labdát a pálya közepére. A két támadó versenyzik a labda elsőként történő megszerzéséért
  • A labdát megkaparintó játékos labdavezetésbe kezd az edző által kijelölt kapu irányába, megpróbálva gólt szerezni

 

 

  • A kijelölt kapu védője középre mozog, hogy védekezzen a támadó ellenében
  • A kezdeti párharcot elvesztő játékos védővé válik és a támadót kísérve zavarja az akciót

 

A labdát megszerző támadó a kapu felé vezeti a labdát, majd befejezi a támadást

 

  • A támadás lezárultával a következő támadó pár folytatja a gyakorlatot

Szabályok
  • Ha a védő megszerzi a labdát, a verseny véget ér és a gyakorlat újrakezdődik
  • A védők aktívan védekeznek
Variánsok
  1. Növeljük vagy csökkentsük a kiindulási pont és a labdáért folyó párharc helyszíne között távolságot a játékosok képességei és fizikai állapota alapján
  2. Alakítsunk csapatokat és illesszünk be egy további versenyelemet. Aki gólt szerez, két pontot kap; aki védekezik és labdát szerez, egy ponttal gazdagodik
Edzői feladatok
  • Figyeljünk a játékosok helyezkedésére a védekezési fázisban
  • A támadóknak testtel és sebességükkel kell fedezniük a labdát
  • A labdavezetés közbeni dribbling legyen pontos
  • A támadóknak a lehető legrövidebb idő alatt kell befejeznie a támadást

Kapcsolódó tartalmak