1-1 ellen kapuválasztással
Célkitűzés
Felszerelés
- tányérbóják
- labdák
- 2 jelzőbója
- 5 mez
- 2 kiskapu (vagy 4 jelzőrúd)
- 2 jelzőrúd
Előkészítés
- Játéktér: 20x15 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 4 x 3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Szituációs gyakorlat: 1-1 ellen kiskapura rúgással |
Labdavezetés, Gyors labdavezetés, Feints and tricks, Lezárás, Helyezkedés, Szerelés |
Szervezés
A gyakorlásra sáznt helyen tányérbóják segítségével kijelölünk egy 20x15 méteres területet. A két rövidebb oldal közepére 1-1 kiskaput helyezünk és ezek körül 4x5 méteres kapuelőteret alakítunk ki tányérbóják segítségébvel. Az egyik hosszabbik oldalvonal közepétől 4 méterre, 2 tányérbója segítségével egy 4 méter széles kaput alakítunk ki. A játékosokat 2 ötfős csapatra osztjuk a mezek segítségével. A védők (piros mezben) felsorakoznak a kapu nélküli hosszabbik oldal felénél, mindegyiküknél labda van. A védők a szemben lévő oldal felénél sorakoznak fel.
Leírás
- Az A játékos lapos passzolást végez a B játékos felé; a labdának át kell haladnia a jelzőrudakkal kijelölt kapun
- A B játékos megállítja a labdát majd átvezeti az előtte lévő kapun keresztül
- A kapun való áthaladás után a B játékos eldönti, hogy melyik kiskapura akar támadni (tőle jobbra vagy balra), az A játékos pedig a támadott kaput fogja védeni. 1-1 elleni szituáció alakul ki.
Minden sorozat végén szerepcsere.
Szabályok
- A B játékos csak a tányérbóják által kijelölt kapuelőtérből rúghat kapura
- Ha az A védő megszerzi a labdát, akkor az addig védettel szemben lévő kiskapura támadhat (és a B játékos védő lesz); ő is kötelezően csak a kapuelőtérből rúghat kapura
- Minden gól egy pontot ér
- Az a csapat nyer, amelyik a sorozatok végén több pontot szerzett
Edzői feladatok
A támadók:
- Az 1-1 ellen során fontos a támadó magatartás: gyors, de ellenőrzött és biztos rúgásokkal végzett labdavezetés szükséges
- Találják meg az ellenfél gyenge oldalát, próbálják meg cselekkel bizonytalanságban tartani az akció túlzott késleltetése nélkül
A védők:
- Igyekezzenek mindig az ellenfél, a labda és a kapu közepe közé helyezkedni; a veszélyes zónához közeledve folyamatosan csökkentsék a fedezeti távolságot
- Próbálják meg az ellenfelet a szélső, kevésbé veszélyes zónák felé terelni, megtalálni gyenge oldalát és ennek megfelelően befolyásolni mozdulatait
Nehézségi fok:
Téma:
