Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében | YouCoach Ugrás a tartalomra

Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében

 
Célkitűzés
Összefogó körgyakorlat a technikai és koordinációs fejlesztés érdekében
Felszerelés
  • 6 tányérbója
  • 4 sorfalbábu
  • 8 jelzőrúd
  • 2 koordinációs létra
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 25x25 méter
  • Játékosok száma: minimum 7
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 3 x 4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés Másodlagos célkitűzések
A technikai és koordinációs fejlesztést célzó összefogó gyakorlás
 Perifériás látás, Anaerob kapacitás, Passzolás, Verticalization, Háromszög, Szabadulás
↑ Back to top

Autore

Kapcsolódó tartalmak