Átvétel és átadás lövéssel | YouCoach Skip to main content

Átvétel és átadás lövéssel

Átvétel és átadás lövéssel

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 4 narancssárga bója
  • 4 citromsárga bója
  • Labdák
  • 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
  • Játéktér: 40x20 méter 
  • Játékosok száma: 4
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 4-6 sorozat 1 perc 30 másodperc szünettel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a labdaátvétel és az átadás technikai elemeit, valamint a védés technikáját
Passzolás, First touch
Szervezés

A gyakorlathoz kijelölt területen rendezzük el az edzésfelszerelést az ábrán látható módon.

Leírás
  • Az edző passzol a kapusnak
  • A kapus átveszi a labdát, míg az edző (vagy egy másik játékos) sprintben a 4 átjáró egyike mögé helyezkedik
  • A kapus lábbal teszi tovább a labdát a megfelelő átjárón keresztül, amely mögé az edző (vagy a játékos) helyezkedett
  • A labdát megkapva az edző (vagy a játékos) kapura lő
  • A kapus védést mutat be

 

Variánsok
  1. Az edző hangosan jelöli meg annak az átjárónak a színét, amelyen keresztül a kapusnak passzolnia kell
  2. Az edző kapura lő, a kapus megfogja a labdát, majd legördülve, laposan passzol a bóják között
  3. Az edző dobja a labdát, a kapus talpon fogja a lövést, majd válltól kiinduló mozdulattal dobja a játékszert az átjárón keresztül
  4. Az edző dobja a labdát, a kapus talpon fogja a lövést, majd magas ívű dobással passzol az átjárón keresztül
  5. Állítsunk egy játékost a kapus közelébe, aki megpróbálja zavarni őt a gyakorlat kivitelezésében
Nehézségi fok:

Kapcsolódó tartalmak